Համեմատել Lucky Charms Cereal և Trail mix սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +456.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +630.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +478.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +110.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +113.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +208.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +362.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +84600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +276% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +770.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +436.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +910.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +943.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +103.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.8µg | 0µg | 283% |
| Երկաթ | 22.27mg | 3.05mg | 240% |
| Վիտամին B6 | 3.01mg | 0.298mg | 209% |
| Folate, total | 741µg | 71µg | 168% |
| Ցինկ | 18.62mg | 3.22mg | 140% |
| Վիտամին B3 | 25.3mg | 4.712mg | 129% |
| Վիտամին B2 | 1.723mg | 0.198mg | 117% |
| Վիտամին B1 | 1.737mg | 0.462mg | 106% |
| Վիտամին A | 847µg | 1µg | 94% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.985mg | 86% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.542g | 9.65g | 54% |
| Մանգան | 2.173mg | 1.034mg | 50% |
| Ճարպեր | 5.02g | 29.4g | 38% |
| Կալցիում | 434mg | 78mg | 36% |
| Վիտամին C | 26.6mg | 1.4mg | 28% |
| Սելեն | 14.6µg | 27% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.586g | 12.53g | 27% |
| Հագեցած ճարպ | 0.885g | 5.55g | 21% |
| Վիտամին D | 156 IU | 20% | |
| Վիտամին D | 3.9µg | 20% | |
| Մագնեզիում | 74mg | 158mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 20% | |
| Նատրիում | 648mg | 229mg | 18% |
| Օսլա | 37.17g | 15% | |
| Կալիում | 222mg | 685mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 7.67g | 13.8g | 12% |
| Ածխաջրեր | 80.89g | 44.9g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.439mg | 0.895mg | 9% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.486g | 9% | |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 345mg | 8% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 462kcal | 4% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 3% | |
| Choline, total | 16.1mg | 3% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 3% | |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2g | 3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 495kcal | 335kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.89g | 44.9g | N/A |
| Շաքար | 36.13g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.166mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.482mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.515mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.89mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.202mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.658mg | 0% | |
| Վալին | 0.658mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.357mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.67 գ
Ճարպեր:
5.02 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
4.15 գ
Այլ:
2.27 գ
Սպիտակուցներ:
13.8 գ
Ճարպեր:
29.4 գ
Ածխաջրեր:
44.9 գ
Ջուր:
9.2 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +80.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +485.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +121.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.885 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.586 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.542 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.55 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.53 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.65 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +690% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +525.8% |
