Համեմատել McChicken Sandwich և McDonald's Filet-O-Fish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +468.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 25.5µg | 46% | |
| Վիտամին B12 | 0.19µg | 1.08µg | 37% |
| Վիտամին B3 | 3.942mg | 2.22mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.17mg | 8% | |
| Նատրիում | 624mg | 434mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.964g | 5.952g | 7% |
| Folate, total | 21µg | 5% | |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.13mg | 5% |
| Մանգան | 0.358mg | 0.262mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Կալցիում | 88mg | 120mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 2.346g | 2.833g | 2% |
| Երկաթ | 1.74mg | 1.56mg | 2% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.066mg | 2% |
| Մագնեզիում | 20mg | 27mg | 2% |
| Խոլեստերին | 27mg | 32mg | 2% |
| Ճարպեր | 13.21g | 14.64g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 10.43g | 11.26g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.401g | 4.005g | 1% |
| Կալիում | 173mg | 220mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 27.97g | 26.39g | 1% |
| Կալորիականություն | 273kcal | 282kcal | 0% |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.67g | 24.99g | N/A |
| Շաքար | 3.57g | 3.67g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 1.4g | 0% |
| Ցինկ | 0.63mg | 0.58mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 137mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.212mg | 0.211mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.079g | 0.128g | N/A |
| Ֆրուկտոզա | 1.93g | 1.93g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.03g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0.061g | N/A |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.43g | 0.614g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.002g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.016g | 0.024g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0.01g | 0.006g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | 0.007g | N/A |
| 18:2 n-6 c,c | 4.396g | 5.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.43 գ
Ճարպեր:
13.21 գ
Ածխաջրեր:
27.97 գ
Ջուր:
46.11 գ
Այլ:
2.28 գ
Սպիտակուցներ:
11.26 գ
Ճարպեր:
14.64 գ
Ածխաջրեր:
26.39 գ
Ջուր:
45.76 գ
Այլ:
1.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +10.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~11.26g
հավասար
Ածխաջրեր
~26.39g
հավասար
Ջուր
~45.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.964 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.952 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +19.9% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~4.005g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.17 գ
Գլյուկոզա:
1.03 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.1 գ
Գլյուկոզա:
1 գ
Ֆրուկտոզա:
1.93 գ
Լակտոզա:
0.2 գ
Մալթոզ:
0.43 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գլյուկոզա
~1g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~1.93g
հավասար
Մալթոզ
~0.43g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
