Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել McDonald's Cheeseburger և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

McDonald's Cheeseburger vs Հոթ դոգ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +68.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +115.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +59.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -42.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +411.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +47.1%
հավասար Պղինձ ~0.097mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +305.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +114.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +51.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +883.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +82.6%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient McDonald's Cheeseburger Հոթ դոգ DV% diff.
Վիտամին B12 0.86µg 1.57µg 30%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.355g 4.404g 27%
Սելեն 12.5µg 23%
Ճարպեր 11.79g 25.76g 21%
Նատրիում 626mg 1090mg 20%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.631g 11.386g 19%
Երկաթ 2.35mg 1.09mg 16%
Հագեցած ճարպ 4.435g 7.666g 15%
Վիտամին B1 0.223mg 0.055mg 14%
Խոլեստերին 35mg 77mg 14%
Folate, total 59µg 6µg 13%
Վիտամին B6 0.166mg 13%
Վիտամին B2 0.26mg 0.121mg 11%
Վիտամին B3 4.026mg 2.665mg 9%
Ֆոսֆոր 140mg 206mg 9%
Մանգան 0.23mg 0.045mg 8%
Ածխաջրեր 27.81g 4.17g 8%
Կալցիում 167mg 99mg 7%
Ցինկ 1.91mg 1.2mg 6%
Վիտամին B5 0.31mg 6%
Սպիտակուցներ 12.97g 10.26g 5%
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 0g 4%
Ֆրուկտոզա 2.59g 3%
Վիտամին E 0.19mg 1%
Մագնեզիում 20mg 15mg 1%
Վիտամին C 0.6mg 0mg 1%
Կալորիականություն 263kcal 290kcal 1%
Կալիում 200mg 152mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 26.71g 4.17g N/A
Շաքար 6.22g N/A
Պղինձ 0.097mg 0.097mg 0%
Տրանս ճարպ 0.647g N/A
Տրիպտոֆան 0.111mg 0%
Տրեոնին 0.474mg 0%
Իզոլեյցին 0.53mg 0%
Լեյցին 0.907mg 0%
Լիզին 0.963mg 0%
Մեթիոնին 0.291mg 0%
Ֆենիլալանին 0.445mg 0%
Վալին 0.555mg 0%
Հիստիդին 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 12% 28% 45% 2%
Սպիտակուցներ: 12.97 գ
Ճարպեր: 11.79 գ
Ածխաջրեր: 27.81 գ
Ջուր: 45 գ
Այլ: 2.43 գ
10% 26% 4% 56% 4%
Սպիտակուցներ: 10.26 գ
Ճարպեր: 25.76 գ
Ածխաջրեր: 4.17 գ
Ջուր: 56.31 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +26.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +566.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +118.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +25.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +44%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 43% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.631 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.355 գ
33% 49% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.404 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -42.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +213.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1140.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients
  2. Հոթ դոգ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: