Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Արագ սնունդ
  4. McDonald's hamburger
  5. Compare
  6. McDonald's hamburger vs. KFC Fried Chicken

Համեմատել McDonald's hamburger և KFC Fried Chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

McDonald's hamburger vs KFC Fried Chicken infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 15% 38% 17% 108% 32% 53% 46% 64% 42% 143%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +226.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +17.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +124.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -52.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +52.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +19%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +27.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +135.5%
հավասար Կալցիում ~117mg
հավասար Մանգան ~0.298mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 3.3% 0% 0% 62% 55% 85% 0% 0% 104% 0% 48% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +208.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +21.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +159.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +20%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +19.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 10% 30% 45% 2%
Սպիտակուցներ: 12.92 գ
Ճարպեր: 10.09 գ
Ածխաջրեր: 30.28 գ
Ջուր: 44.53 գ
Այլ: 2.18 գ
14% 28% 19% 36% 4%
Սպիտակուցներ: 14.17 գ
Ճարպեր: 28.01 գ
Ածխաջրեր: 18.79 գ
Ջուր: 35.52 գ
Այլ: 3.51 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +61.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +25.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +177.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +61%
հավասար Սպիտակուցներ ~14.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 16%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.504 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.768 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.42 գ
24% 55% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.343 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 14.448 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.375 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -44.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +283.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +278.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
35% 55% 10%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 2.1 գ
Ֆրուկտոզա: 3.3 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0.63 գ
Գալակտոզա: 0 գ
100%
Օսլա: 16.72 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +∞%
հավասար Սախարոզ ~0g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
McDonald's hamburger KFC Fried Chicken
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient McDonald's hamburger KFC Fried Chicken Opinion
Կալորիականություն 264kcal 384kcal KFC Fried Chicken
Սպիտակուցներ 12.92g 14.17g KFC Fried Chicken
Ճարպեր 10.09g 28.01g KFC Fried Chicken
Վիտամին C 0.6mg McDonald's hamburger
Զուտ ածխաջրեր 28.98g 18.79g McDonald's hamburger
Ածխաջրեր 30.28g 18.79g McDonald's hamburger
Խոլեստերին 27mg 82mg McDonald's hamburger
Մագնեզիում 21mg 25mg KFC Fried Chicken
Կալցիում 127mg 117mg McDonald's hamburger
Կալիում 192mg 244mg KFC Fried Chicken
Երկաթ 2.87mg 0.88mg McDonald's hamburger
Շաքար 6.03g 0g KFC Fried Chicken
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 0g McDonald's hamburger
Պղինձ 0.096mg 0.082mg McDonald's hamburger
Ցինկ 1.95mg 0.87mg McDonald's hamburger
Օսլա 16.72g KFC Fried Chicken
Ֆոսֆոր 107mg 252mg KFC Fried Chicken
Նատրիում 494mg 1042mg McDonald's hamburger
Վիտամին A 55IU 66IU KFC Fried Chicken
Վիտամին A 20µg KFC Fried Chicken
Վիտամին E 1.2mg KFC Fried Chicken
Մանգան 0.322mg 0.298mg McDonald's hamburger
Սելեն 26.2µg 17.2µg McDonald's hamburger
Վիտամին B1 0.247mg 0.08mg McDonald's hamburger
Վիտամին B2 0.239mg 0.197mg McDonald's hamburger
Վիտամին B3 4.544mg 5.42mg KFC Fried Chicken
Վիտամին B5 0.88mg KFC Fried Chicken
Վիտամին B6 0.14mg KFC Fried Chicken
Վիտամին B12 0.83µg 0.32µg McDonald's hamburger
Folate, total 64µg McDonald's hamburger
Տրանս ճարպ 0.428g 0.214g KFC Fried Chicken
Հագեցած ճարպ 3.504g 6.343g McDonald's hamburger
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.768g 14.448g KFC Fried Chicken
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.42g 5.375g KFC Fried Chicken
Տրիպտոֆան 0.108mg KFC Fried Chicken
Տրեոնին 0.467mg KFC Fried Chicken
Իզոլեյցին 0.416mg KFC Fried Chicken
Լեյցին 0.864mg KFC Fried Chicken
Լիզին 0.615mg KFC Fried Chicken
Մեթիոնին 0.205mg KFC Fried Chicken
Ֆենիլալանին 0.542mg KFC Fried Chicken
Վալին 0.516mg KFC Fried Chicken
Հիստիդին 0.337mg KFC Fried Chicken
Ֆրուկտոզա 3.3g 0g McDonald's hamburger
20:5 n-3 (EPA) 0.002g 0.002g
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g KFC Fried Chicken
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.134g 0.764g KFC Fried Chicken
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0.006g
20:3 n-3 0.001g 0.002g KFC Fried Chicken
18:3 n-6 c,c,c 0.004g 0.045g KFC Fried Chicken
20:3 n-6 0.011g 0.029g KFC Fried Chicken
20:2 n-6 c,c 0.004g 0.023g KFC Fried Chicken
18:2 n-6 c,c 1.135g 4.343g KFC Fried Chicken

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
McDonald's hamburger KFC Fried Chicken
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

McDonald's hamburger
McDonald's hamburger vs Չիզբուրգեր
Չիզբուրգեր
McDonald's hamburger
McDonald's hamburger vs Wendy's hamburger
Wendy's hamburger
McDonald's hamburger
McDonald's hamburger vs Համբուրգեր
Համբուրգեր
KFC Fried Chicken
KFC Fried Chicken vs Սենդվիչ հավի մսով
Սենդվիչ հավի մսով
KFC Fried Chicken
KFC Fried Chicken vs Chicken teriyaki subway
Chicken teriyaki subway
KFC Fried Chicken
KFC Fried Chicken vs Վեջիբուրգեր
Վեջիբուրգեր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
28%
McDonald's hamburger
25%
KFC Fried Chicken
Mineral Summary Score
56%
McDonald's hamburger
54%
KFC Fried Chicken

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
McDonald's hamburger
McDonald's hamburger is lower in Խոլեստերին (difference - 55mg)
Which food is lower in Նատրիում?
McDonald's hamburger
McDonald's hamburger is lower in Նատրիում (difference - 548mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
McDonald's hamburger
McDonald's hamburger is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.839g)
Which food is lower in Շաքար?
KFC Fried Chicken
KFC Fried Chicken is lower in Շաքար (difference - 6.03g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. McDonald's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170717/nutrients
  2. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: