Համեմատել McDonald's Quarter Pounder և Նաչոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +221.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +212.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +158.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +606.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1728.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.28µg | 0.07µg | 50% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.617g | 39% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.283g | 5.04g | 32% |
| Վիտամին E | 4.08mg | 27% | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.343g | 26% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.202g | 14.02g | 25% |
| Վիտամին B3 | 4.452mg | 0.63mg | 24% |
| Երկաթ | 2.41mg | 0.75mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 14.1g | 4.32g | 20% |
| Ցինկ | 2.69mg | 0.86mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.215mg | 17% | |
| Սելեն | 8.6µg | 16% | |
| Վիտամին B2 | 0.344mg | 0.133mg | 16% |
| Վիտամին K | 19.3µg | 16% | |
| Ճարպեր | 11.55g | 21.5g | 15% |
| Խոլեստերին | 39mg | 3mg | 12% |
| Օսլա | 28.33g | 12% | |
| Folate, total | 56µg | 10µg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 124mg | 198mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 4.008g | 2.173g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 3.2g | 6% |
| Կալորիականություն | 244kcal | 343kcal | 5% |
| Մագնեզիում | 22mg | 42mg | 5% |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.064mg | 5% |
| Նատրիում | 427mg | 313mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.123mg | 5% |
| Choline, total | 26.4mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 22.17g | 34.91g | 4% |
| Կալիում | 227mg | 362mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.2g | 0g | 3% |
| Կալցիում | 84mg | 63mg | 2% |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Մանգան | 0.199mg | 0.187mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 173kcal | 794kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 8.8 | N/A |
| Վիտամին C | 0.9mg | 1.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.57g | 31.71g | N/A |
| Շաքար | 5.13g | 2.17g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.724g | 0.058g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.156mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.187mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.521mg | 0% | |
| Լիզին | 0.156mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.094mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.229mg | 0% | |
| Վալին | 0.25mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.135mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.032g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.1 գ
Ճարպեր:
11.55 գ
Ածխաջրեր:
22.17 գ
Ջուր:
50.37 գ
Այլ:
1.81 գ
Սպիտակուցներ:
4.32 գ
Ճարպեր:
21.5 գ
Ածխաջրեր:
34.91 գ
Ջուր:
37.4 գ
Այլ:
1.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +226.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +57.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.202 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.283 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.173 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.04 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +233.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1680.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.91 գ
Ֆրուկտոզա:
2.2 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
0.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
28.33 գ
Սախարոզ:
0.53 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
1.63 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +140.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +2228.6% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
