Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել McFlurry և McGriddles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

McFlurry vs McGriddles infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +21.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +114.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +43.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +425.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +79.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +40.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +172.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +330.4%
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +55.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +90.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +309.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2117.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +103.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1133.3%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient McFlurry McGriddles DV% diff.
Նատրիում 54mg 737mg 30%
Ֆոսֆոր 116mg 316mg 29%
Վիտամին B3 0.139mg 3.082mg 18%
Ճարպեր 6.46g 17.76g 17%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.67g 7.532g 15%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.282g 2.591g 15%
Երկաթ 0.27mg 1.42mg 14%
Վիտամին B12 0.6µg 0.27µg 14%
Վիտամին B1 0.051mg 0.209mg 13%
Սպիտակուցներ 4.02g 8.41g 9%
Folate, total 3µg 37µg 9%
Հագեցած ճարպ 3.402g 5.435g 9%
Կալորիականություն 177kcal 312kcal 7%
Կալցիում 135mg 63mg 7%
Մանգան 0.046mg 0.198mg 7%
Վիտամին B2 0.243mg 0.156mg 7%
Վիտամին B5 0.73mg 0.384mg 7%
Պղինձ 0.044mg 0.079mg 4%
Վիտամին B6 0.053mg 0.108mg 4%
Խոլեստերին 16mg 24mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1g 3%
Կալիում 208mg 145mg 2%
Ցինկ 0.54mg 0.76mg 2%
Ածխաջրեր 26.82g 31.25g 1%
Մագնեզիում 17mg 14mg 1%
Վիտամին E 0.08mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 26.62g 30.25g N/A
Շաքար 24.37g 11.23g N/A
Տրանս ճարպ 0.281g 0.956g N/A
Ֆրուկտոզա 0.21g 0.14g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 27% 62%
Սպիտակուցներ: 4.02 գ
Ճարպեր: 6.46 գ
Ածխաջրեր: 26.82 գ
Ջուր: 61.74 գ
Այլ: 0.96 գ
8% 18% 31% 40% 2%
Սպիտակուցներ: 8.41 գ
Ճարպեր: 17.76 գ
Ածխաջրեր: 31.25 գ
Ջուր: 40.11 գ
Այլ: 2.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +53.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +109.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +174.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +157.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.282 գ
35% 48% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.532 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.591 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -37.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +351%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +818.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 3% 26%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 16.9 գ
Գլյուկոզա: 0.75 գ
Ֆրուկտոզա: 0.21 գ
Լակտոզա: 6.23 գ
Մալթոզ: 0.28 գ
Գալակտոզա: 0 գ
55% 35% 5% 4%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 6.16 գ
Գլյուկոզա: 3.91 գ
Ֆրուկտոզա: 0.14 գ
Լակտոզա: 0.54 գ
Մալթոզ: 0.48 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +174.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +50%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +1053.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +421.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +71.4%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: