Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել McFlurry և Կաթնային կոկտեյլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

McFlurry vs Կաթնային կոկտեյլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +170%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +13.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +15.9%
հավասար Կալցիում - 146
հավասար Ֆոսֆոր - 115
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 41% 11% 13% 50% 19% 8% 15% 15% 6% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +170%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +13.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +38.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +15.9%
հավասար Կալցիում - 146
հավասար Ֆոսֆոր - 115

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +98.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +26.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +133.3%
հավասար Վիտամին B3 - 0.146
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 19% 2% 0% 0% 13% 57% 3% 44% 13% 3% 75% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +60%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +24.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +98.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +26.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +133.3%
հավասար Վիտամին B3 - 0.146

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +113.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +51.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +20.6%
հավասար Սպիտակուցներ - 3.86
հավասար Այլ - 0.91
4% 6% 27% 62%
Սպիտակուցներ: 4.02 գ
Ճարպեր: 6.46 գ
Ածխաջրեր: 26.82 գ
Ջուր: 61.74 գ
Այլ: 0.96 գ
4% 3% 18% 74%
Սպիտակուցներ: 3.86 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 17.75 գ
Ջուր: 74.45 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +113.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +51.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +20.6%
հավասար Սպիտակուցներ - 3.86
հավասար Այլ - 0.91

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +149.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -44.6%
64% 31% 5%
Հագեցած ճարպ: 3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.282 գ
66% 30% 4%
Հագեցած ճարպ: 1.886 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.875 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.113 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +149.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -44.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
McFlurry Կաթնային կոկտեյլ
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient McFlurry Կաթնային կոկտեյլ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 26.62g 17.75g McFlurry
Սպիտակուցներ 4.02g 3.86g McFlurry
Ճարպեր 6.46g 3.03g McFlurry
Ածխաջրեր 26.82g 17.75g McFlurry
Կալորիականություն 177kcal 112kcal McFlurry
Ֆրուկտոզա 0.21g McFlurry
Շաքար 24.37g 17.75g Կաթնային կոկտեյլ
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g McFlurry
Կալցիում 135mg 146mg Կաթնային կոկտեյլ
Երկաթ 0.27mg 0.1mg McFlurry
Մագնեզիում 17mg 12mg McFlurry
Ֆոսֆոր 116mg 115mg McFlurry
Կալիում 208mg 183mg McFlurry
Նատրիում 54mg 95mg McFlurry
Ցինկ 0.54mg 0.39mg McFlurry
Պղինձ 0.044mg 0.051mg Կաթնային կոկտեյլ
Մանգան 0.046mg 0.014mg McFlurry
Սելեն 2.3µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին A 312IU 91IU McFlurry
Վիտամին A, RAE 25µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին E 0.08mg 0.05mg McFlurry
Վիտամին D 48IU Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B1 0.051mg 0.03mg McFlurry
Վիտամին B2 0.243mg 0.195mg McFlurry
Վիտամին B3 0.139mg 0.146mg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B5 0.73mg 0.368mg McFlurry
Վիտամին B6 0.053mg 0.042mg McFlurry
Folate, total 3µg 7µg Կաթնային կոկտեյլ
Վիտամին B12 0.6µg 0.52µg McFlurry
Վիտամին K 0.2µg Կաթնային կոկտեյլ
Տրիպտոֆան 0.054mg Կաթնային կոկտեյլ
Տրեոնին 0.174mg Կաթնային կոկտեյլ
Իզոլեյցին 0.234mg Կաթնային կոկտեյլ
Լեյցին 0.378mg Կաթնային կոկտեյլ
Լիզին 0.306mg Կաթնային կոկտեյլ
Մեթիոնին 0.097mg Կաթնային կոկտեյլ
Ֆենիլալանին 0.186mg Կաթնային կոկտեյլ
Վալին 0.258mg Կաթնային կոկտեյլ
Հիստիդին 0.105mg Կաթնային կոկտեյլ
Խոլեստերին 16mg 12mg Կաթնային կոկտեյլ
Տրանս ճարպ 0.281g Կաթնային կոկտեյլ
Հագեցած ճարպ 3.402g 1.886g Կաթնային կոկտեյլ
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.67g 0.875g McFlurry
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.282g 0.113g McFlurry

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
McFlurry Կաթնային կոկտեյլ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
19%
McFlurry
17%
Կաթնային կոկտեյլ
Mineral Summary Score
17%
McFlurry
18%
Կաթնային կոկտեյլ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in Շաքար (difference - 6.62g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in Խոլեստերին (difference - 4mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կաթնային կոկտեյլ
Կաթնային կոկտեյլ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.516g)
Which food is lower in Նատրիում?
McFlurry
McFlurry is lower in Նատրիում (difference - 41mg)
Which food is lower in glycemic index?
McFlurry
McFlurry is lower in glycemic index (difference - 27)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients
  2. Կաթնային կոկտեյլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: