Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Milky way և Banana pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Milky way vs Banana pudding infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +66.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1370%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +4800%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +222.4%
հավասար Կալիում - 131
հավասար Սելեն - 2
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 31% 3% 9% 93% 12% 39% 10% 4% 1% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +12.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +716.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +66.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -43.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +109.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +1370%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +4800%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +222.4%
հավասար Կալիում - 131
հավասար Սելեն - 2

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +39.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +113.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +33%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +72.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +66.7%
հավասար Folate, total - 4
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 9% 10%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 9% 32% 2% 17% 9% 3% 38% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +39.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +113.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +33%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +72.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +66.7%
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +45.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +913.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +260.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1082.9%
հավասար Այլ - 1.28
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
3% 2% 20% 75%
Սպիտակուցներ: 2.76 գ
Ճարպեր: 1.7 գ
Ածխաջրեր: 19.74 գ
Ջուր: 74.52 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +45.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +913.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +260.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1082.9%
հավասար Այլ - 1.28

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +384.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +120.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91.9%
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.26 գ
63% 30% 8%
Հագեցած ճարպ: 0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.118 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +384.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +120.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -91.9%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Milky way Banana pudding
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Milky way Banana pudding Opinion
Զուտ ածխաջրեր 70.17g 19.74g Milky way
Սպիտակուցներ 4.01g 2.76g Milky way
Ճարպեր 17.23g 1.7g Milky way
Ածխաջրեր 71.17g 19.74g Milky way
Կալորիականություն 456kcal 105kcal Milky way
Շաքար 59.69g Banana pudding
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0g Milky way
Կալցիում 115mg 102mg Milky way
Երկաթ 0.49mg 0.06mg Milky way
Մագնեզիում 20mg 12mg Milky way
Ֆոսֆոր 67mg 216mg Banana pudding
Կալիում 124mg 131mg Banana pudding
Նատրիում 167mg 296mg Milky way
Ցինկ 0.69mg 0.33mg Milky way
Պղինձ 0.147mg 0.01mg Milky way
Մանգան 0.147mg 0.003mg Milky way
Սելեն 2µg 2µg
Վիտամին A 110IU 170IU Banana pudding
Վիտամին A, RAE 31µg 46µg Banana pudding
Վիտամին E 0.89mg Milky way
Վիտամին D 16IU 33IU Banana pudding
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 0.8µg Banana pudding
Վիտամին C 0.7mg 0.8mg Banana pudding
Վիտամին B1 0.046mg 0.033mg Milky way
Վիտամին B2 0.103mg 0.137mg Banana pudding
Վիտամին B3 0.154mg 0.072mg Milky way
Վիտամին B5 0.155mg 0.267mg Banana pudding
Վիտամին B6 0.014mg 0.036mg Banana pudding
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0.18µg 0.3µg Banana pudding
Choline, total 16.5mg Milky way
Վիտամին K 3.6µg Milky way
Տրիպտոֆան 0.039mg Banana pudding
Տրեոնին 0.125mg Banana pudding
Իզոլեյցին 0.167mg Banana pudding
Լեյցին 0.271mg Banana pudding
Լիզին 0.219mg Banana pudding
Մեթիոնին 0.07mg Banana pudding
Ֆենիլալանին 0.134mg Banana pudding
Վալին 0.185mg Banana pudding
Հիստիդին 0.075mg Banana pudding
Խոլեստերին 9mg 6mg Banana pudding
Տրանս ճարպ 0.206g Banana pudding
Հագեցած ճարպ 12.016g 0.971g Banana pudding
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23g 0.46g Milky way
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26g 0.118g Milky way

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Milky way Banana pudding
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Milky way
11%
Banana pudding
Mineral Summary Score
23%
Milky way
21%
Banana pudding

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Milky way
Milky way is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Milky way
Milky way is lower in Նատրիում (difference - 129mg)
Which food is lower in Շաքար?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Շաքար (difference - 59.69g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Խոլեստերին (difference - 3mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 11.045g)
Which food is lower in glycemic index?
Banana pudding
Banana pudding is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: