Համեմատել Multigrain bread և Chocolate eclair սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +288.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 2.201mg | 96% | |
| Սելեն | 35.8µg | 65% | |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 35% | |
| Պղինձ | 0.307mg | 34% | |
| Վիտամին B3 | 4.394mg | 27% | |
| Երկաթ | 2.72mg | 0.7mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.1g | 2.1g | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.286mg | 22% | |
| Սպիտակուցներ | 14.52g | 4.4g | 20% |
| Մագնեզիում | 85mg | 20% | |
| Վիտամին B1 | 0.243mg | 20% | |
| Folate, total | 70µg | 18% | |
| Ցինկ | 1.85mg | 17% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 47mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 11% | |
| Կալիում | 250mg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.365mg | 7% | |
| Կալցիում | 111mg | 48mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.035g | 2.9g | 6% |
| Նատրիում | 414mg | 300mg | 5% |
| Choline, total | 28.8mg | 5% | |
| Ճարպեր | 4.6g | 6.9g | 4% |
| Վիտամին E | 0.4mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.826g | 2g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.67g | 3% | |
| Կալորիականություն | 288kcal | 241kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 47.11g | 40.3g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.948g | 1.4g | 2% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 198kcal | 548kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 35g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 3.5 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 39.01g | 38.2g | N/A |
| Շաքար | 6.94g | 16.8g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.2g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.294mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.351mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.604mg | 0% | |
| Լիզին | 0.314mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.421mg | 0% | |
| Վալին | 0.432mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.215mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.52 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
47.11 գ
Ջուր:
31.46 գ
Այլ:
2.31 գ
Սպիտակուցներ:
4.4 գ
Ճարպեր:
6.9 գ
Ածխաջրեր:
40.3 գ
Ջուր:
47.3 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +50.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.948 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.826 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.035 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +142.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +42.5% |
