Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Անգլիական տորթ

Համեմատել Pan dulce և Անգլիական տորթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pan dulce vs Անգլիական տորթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +83%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +93.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +188.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +95.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -39.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +318.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +424%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +48.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4% 1.4% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 14% 13% 24% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +117.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +114.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +21.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +58.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +947.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +124.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +227.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +125.4%
հավասար Վիտամին B2 ~0.249mg
հավասար Վիտամին K ~1.7µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 12% 56% 22%
Սպիտակուցներ: 9.42 գ
Ճարպեր: 11.58 գ
Ածխաջրեր: 56.38 գ
Ջուր: 21.54 գ
Այլ: 1.08 գ
5% 14% 54% 26%
Սպիտակուցներ: 5 գ
Ճարպեր: 13.96 գ
Ածխաջրեր: 53.64 գ
Ջուր: 25.87 գ
Այլ: 1.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +88.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +20.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +20.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +41.7%
հավասար Ածխաջրեր ~53.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 49% 21%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.183 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.53 գ
43% 27% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.811 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.02 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.419 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -54.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +15.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +123.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
75% 8% 7% 8% 2%
Օսլա: 37.8 գ
Սախարոզ: 3.86 գ
Գլյուկոզա: 3.58 գ
Ֆրուկտոզա: 4.05 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 1.01 գ
Գալակտոզա: 0 գ
34% 60% 3%
Օսլա: 17.36 գ
Սախարոզ: 30.68 գ
Գլյուկոզա: 0.75 գ
Ֆրուկտոզա: 0.33 գ
Լակտոզա: 1.27 գ
Մալթոզ: 0.33 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա +117.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +377.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +1127.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +206.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +694.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա +∞%
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Pan dulce Անգլիական տորթ
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pan dulce Անգլիական տորթ Opinion
Կալորիականություն 367kcal 353kcal Pan dulce
Սպիտակուցներ 9.42g 5g Pan dulce
Ճարպեր 11.58g 13.96g Անգլիական տորթ
Վիտամին C 1.2mg 0mg Pan dulce
Զուտ ածխաջրեր 54.08g 53.04g Pan dulce
Ածխաջրեր 56.38g 53.64g Pan dulce
Խոլեստերին 30mg 66mg Pan dulce
Վիտամին D 0IU 34IU Անգլիական տորթ
Մագնեզիում 24mg 8mg Pan dulce
Կալցիում 86mg 47mg Pan dulce
Կալիում 103mg 149mg Անգլիական տորթ
Երկաթ 2.87mg 1.48mg Pan dulce
Շաքար 12.5g 33.36g Pan dulce
Բջջանյութ(Fiber) 2.3g 0.6g Pan dulce
Պղինձ 0.121mg 0.042mg Pan dulce
Ցինկ 0.84mg 0.43mg Pan dulce
Օսլա 37.8g 17.36g Pan dulce
Ֆոսֆոր 94mg 140mg Անգլիական տորթ
Նատրիում 228mg 377mg Pan dulce
Վիտամին A 23IU 241IU Անգլիական տորթ
Վիտամին A 5µg 70µg Անգլիական տորթ
Վիտամին E 0.29mg 0.65mg Անգլիական տորթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.8µg Անգլիական տորթ
Մանգան 0.46mg 0.11mg Pan dulce
Սելեն 26.2µg 5µg Pan dulce
Վիտամին B1 0.377mg 0.173mg Pan dulce
Վիտամին B2 0.23mg 0.249mg Անգլիական տորթ
Վիտամին B3 3.463mg 1.615mg Pan dulce
Վիտամին B5 0.59mg 0.485mg Pan dulce
Վիտամին B6 0.057mg 0.036mg Pan dulce
Վիտամին B12 0.11µg 0.36µg Անգլիական տորթ
Վիտամին K 1.6µg 1.7µg Անգլիական տորթ
Folate, total 108µg 42µg Pan dulce
Տրանս ճարպ 1.103g 0.192g Անգլիական տորթ
Choline, total 29.1mg 65.6mg Անգլիական տորթ
Հագեցած ճարպ 2.183g 4.811g Pan dulce
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.499g 3.02g Pan dulce
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.53g 3.419g Անգլիական տորթ
Տրիպտոֆան 0.041mg Անգլիական տորթ
Տրեոնին 153mg Անգլիական տորթ
Իզոլեյցին 0.204mg Անգլիական տորթ
Լեյցին 0.397mg Անգլիական տորթ
Լիզին 0.198mg Անգլիական տորթ
Մեթիոնին 0.117mg Անգլիական տորթ
Ֆենիլալանին 0.239mg Անգլիական տորթ
Վալին 0.249mg Անգլիական տորթ
Հիստիդին 0.117mg Անգլիական տորթ
Ֆրուկտոզա 4.05g 0.33g Pan dulce
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g Անգլիական տորթ
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.007g Անգլիական տորթ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.066g 0.372g Անգլիական տորթ
22:5 n-3 (DPA) 0.001g 0.005g Անգլիական տորթ
20:3 n-3 0.002g 0g Pan dulce
18:3 n-6 c,c,c 0.001g 0.015g Անգլիական տորթ
20:3 n-6 0.002g 0.008g Անգլիական տորթ
20:2 n-6 c,c 0.009g 0.004g Pan dulce
18:2 n-6 c,c 1.21g 2.895g Անգլիական տորթ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Pan dulce Անգլիական տորթ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Չիզքեյք
Չիզքեյք
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ vs Բրաունի
Բրաունի

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
30%
Pan dulce
26%
Անգլիական տորթ
Mineral Summary Score
50%
Pan dulce
26%
Անգլիական տորթ

Comparison summary

Which food is lower in glycemic index?
Անգլիական տորթ
Անգլիական տորթ is lower in glycemic index (difference - 8)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Pan dulce
Pan dulce is lower in Խոլեստերին (difference - 36mg)
Which food is lower in Շաքար?
Pan dulce
Pan dulce is lower in Շաքար (difference - 20.86g)
Which food is lower in Նատրիում?
Pan dulce
Pan dulce is lower in Նատրիում (difference - 149mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Pan dulce
Pan dulce is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.628g)
Which food is richer in minerals?
Pan dulce
Pan dulce is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Անգլիական տորթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: