Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Pickle relish և Cheese popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pickle relish vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +378.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2160%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +234.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +79.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +70.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +857.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +802.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -18.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +4653.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.3% 10% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 8.4% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +19.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +210%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +502.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +190.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +6485.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1000%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Սպիտակուցներ: 1.5 գ
Ճարպեր: 0.46 գ
Ածխաջրեր: 23.35 գ
Ջուր: 71.65 գ
Այլ: 3.04 գ
9% 33% 52% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 9.3 գ
Ճարպեր: 33.2 գ
Ածխաջրեր: 51.6 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 3.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2766%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +520%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +7117.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +121%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +11.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.227 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11 գ
20% 31% 49%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 15.37 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +4173.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +13872.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Pickle relish Cheese popcorn
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pickle relish Cheese popcorn Opinion
Կալորիականություն 91kcal 526kcal Cheese popcorn
Սպիտակուցներ 1.5g 9.3g Cheese popcorn
Ճարպեր 0.46g 33.2g Cheese popcorn
Վիտամին C 1mg 0.5mg Pickle relish
Զուտ ածխաջրեր 21.85g 41.7g Cheese popcorn
Ածխաջրեր 23.35g 51.6g Cheese popcorn
Խոլեստերին 0mg 11mg Pickle relish
Մագնեզիում 19mg 91mg Cheese popcorn
Կալցիում 5mg 113mg Cheese popcorn
Կալիում 78mg 261mg Cheese popcorn
Երկաթ 1.25mg 2.24mg Cheese popcorn
Շաքար 0.79g Pickle relish
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 9.9g Cheese popcorn
Պղինձ 0.082mg 0.14mg Cheese popcorn
Ցինկ 0.21mg 2.01mg Cheese popcorn
Ֆոսֆոր 40mg 361mg Cheese popcorn
Նատրիում 1091mg 889mg Cheese popcorn
Վիտամին A 167IU 140IU Pickle relish
Վիտամին A, RAE 8µg 8µg
Վիտամին E 3.82mg Cheese popcorn
Մանգան 0.015mg 0.713mg Cheese popcorn
Սելեն 0µg 12µg Cheese popcorn
Վիտամին B1 0.04mg 0.124mg Cheese popcorn
Վիտամին B2 0.04mg 0.241mg Cheese popcorn
Վիտամին B3 0.5mg 1.453mg Cheese popcorn
Վիտամին B5 0.007mg 0.461mg Cheese popcorn
Վիտամին B6 0.015mg 0.235mg Cheese popcorn
Վիտամին B12 0µg 0.53µg Cheese popcorn
Վիտամին K 8.2µg Cheese popcorn
Folate, total 1µg 11µg Cheese popcorn
Choline, total 15.3mg Cheese popcorn
Հագեցած ճարպ 0.044g 6.41g Pickle relish
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.227g 9.7g Cheese popcorn
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11g 15.37g Cheese popcorn
Տրիպտոֆան 0.019mg 0.094mg Cheese popcorn
Տրեոնին 0.047mg 0.417mg Cheese popcorn
Իզոլեյցին 0.05mg 0.402mg Cheese popcorn
Լեյցին 0.075mg 1.024mg Cheese popcorn
Լիզին 0.069mg 0.443mg Cheese popcorn
Մեթիոնին 0.018mg 0.191mg Cheese popcorn
Ֆենիլալանին 0.046mg 0.405mg Cheese popcorn
Վալին 0.056mg 0.489mg Cheese popcorn
Հիստիդին 0.03mg 0.252mg Cheese popcorn

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Pickle relish Cheese popcorn
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
4%
Pickle relish
30%
Cheese popcorn
Mineral Summary Score
26%
Pickle relish
74%
Cheese popcorn

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Pickle relish
Pickle relish is lower in Խոլեստերին (difference - 11mg)
Which food is lower in Շաքար?
Pickle relish
Pickle relish is lower in Շաքար (difference - 0.79g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Pickle relish
Pickle relish is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.366g)
Which food is lower in Նատրիում?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is lower in Նատրիում (difference - 202mg)
Which food is richer in minerals?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pickle relish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: