Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Pickle relish և Corn chips սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pickle relish vs Corn chips infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +278.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2660%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +84.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +23.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +514.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +385%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -52.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2120%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Երկաթ ~1.2mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +17.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +95%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +68.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +2614.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1013.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +700%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pickle relish Corn chips DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11g 16.438g 109%
Ճարպեր 0.46g 33.36g 51%
Վիտամին E 7.23mg 48%
Նատրիում 1091mg 514mg 25%
Ֆոսֆոր 40mg 194mg 22%
Կալորիականություն 91kcal 538kcal 22%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.227g 9.134g 22%
Օսլա 51.36g 21%
Հագեցած ճարպ 0.044g 4.331g 19%
Մանգան 0.015mg 0.333mg 14%
Սելեն 0µg 7.6µg 14%
Մագնեզիում 19mg 72mg 13%
Կալցիում 5mg 138mg 13%
Վիտամին B6 0.015mg 0.167mg 12%
Ածխաջրեր 23.35g 56.9g 11%
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 4g 10%
Ցինկ 0.21mg 1.29mg 10%
Սպիտակուցներ 1.5g 6.17g 9%
Վիտամին K 6.3µg 5%
Վիտամին B5 0.007mg 0.19mg 4%
Վիտամին B2 0.04mg 0.078mg 3%
Վիտամին B3 0.5mg 0.842mg 2%
Պղինձ 0.082mg 0.101mg 2%
Folate, total 1µg 8µg 2%
Choline, total 12.1mg 2%
Կալիում 78mg 144mg 2%
Վիտամին A 8µg 3µg 1%
Վիտամին B1 0.04mg 0.047mg 1%
Երկաթ 1.25mg 1.2mg 1%
Վիտամին C 1mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 21.85g 52.9g N/A
Շաքար 0.27g N/A
Տրանս ճարպ 0g 0.088g N/A
Տրիպտոֆան 0.019mg 0.046mg 0%
Տրեոնին 0.047mg 0.246mg 0%
Իզոլեյցին 0.05mg 0.235mg 0%
Լեյցին 0.075mg 0.803mg 0%
Լիզին 0.069mg 0.185mg 0%
Մեթիոնին 0.018mg 0.137mg 0%
Ֆենիլալանին 0.046mg 0.322mg 0%
Վալին 0.056mg 0.331mg 0%
Հիստիդին 0.03mg 0.2mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.006g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.264g N/A
20:3 n-3 0.006g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.013g N/A
20:2 n-6 c,c 0.007g N/A
18:2 n-6 c,c 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Սպիտակուցներ: 1.5 գ
Ճարպեր: 0.46 գ
Ածխաջրեր: 23.35 գ
Ջուր: 71.65 գ
Այլ: 3.04 գ
6% 33% 57% 3%
Սպիտակուցներ: 6.17 գ
Ճարպեր: 33.36 գ
Ածխաջրեր: 56.9 գ
Ջուր: 1.07 գ
Այլ: 2.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +6596.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +21.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +311.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +7152.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +143.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.227 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11 գ
14% 31% 55%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.331 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 16.438 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +3923.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +14843.6%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pickle relish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: