Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Pickle relish և Աղցան Կեսար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pickle relish vs Աղցան Կեսար infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +47.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +4560%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +117.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +87.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +53.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +666.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +477.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -58.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2040%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +875%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +842.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +642.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +547.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +6285.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pickle relish Աղցան Կեսար DV% diff.
Սելեն 0µg 31.4µg 57%
Վիտամին B1 0.04mg 0.377mg 28%
Նատրիում 1091mg 454mg 28%
Ֆոսֆոր 40mg 231mg 27%
Սպիտակուցներ 1.5g 13.39g 24%
Կալցիում 5mg 233mg 23%
Վիտամին B2 0.04mg 0.297mg 20%
Հագեցած ճարպ 0.044g 4.206g 19%
Վիտամին B12 0µg 0.4µg 17%
Վիտամին B3 0.5mg 3.237mg 17%
Երկաթ 1.25mg 2.34mg 14%
Ճարպեր 0.46g 9.54g 14%
Մանգան 0.015mg 0.321mg 13%
Ցինկ 0.21mg 1.61mg 13%
Օսլա 25.29g 10%
Վիտամին B5 0.007mg 0.447mg 9%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11g 1.461g 9%
Կալորիականություն 91kcal 265kcal 9%
Վիտամին A 8µg 78µg 8%
Խոլեստերին 0mg 24mg 8%
Վիտամին K 5.9µg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.227g 2.38g 5%
Պղինձ 0.082mg 0.126mg 5%
Վիտամին E 0.61mg 4%
Ածխաջրեր 23.35g 31.5g 3%
Կալիում 78mg 170mg 3%
Մագնեզիում 19mg 28mg 2%
Ֆրուկտոզա 1.13g 1%
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 1.7g 1%
Վիտամին B6 0.015mg 1%
Վիտամին C 1mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 21.85g 29.8g N/A
Շաքար 4.02g N/A
Folate, total 1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.019mg 0.15mg 0%
Տրեոնին 0.047mg 0.393mg 0%
Իզոլեյցին 0.05mg 0.547mg 0%
Լեյցին 0.075mg 1.137mg 0%
Լիզին 0.069mg 0.523mg 0%
Մեթիոնին 0.018mg 0.3mg 0%
Ֆենիլալանին 0.046mg 0.717mg 0%
Վալին 0.056mg 0.7mg 0%
Հիստիդին 0.03mg 0.36mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 72% 3%
Սպիտակուցներ: 1.5 գ
Ճարպեր: 0.46 գ
Ածխաջրեր: 23.35 գ
Ջուր: 71.65 գ
Այլ: 3.04 գ
13% 10% 32% 43% 2%
Սպիտակուցներ: 13.39 գ
Ճարպեր: 9.54 գ
Ածխաջրեր: 31.5 գ
Ջուր: 43.39 գ
Այլ: 2.18 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +65.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +39.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +792.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1973.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +34.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 60% 29%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.227 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11 գ
52% 30% 18%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.206 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.461 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +948.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1228.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pickle relish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients
  2. Աղցան Կեսար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: