Համեմատել Pie crust և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +43.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +44.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +355.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +119.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +33.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 17.887g | 3.263g | 37% |
| Ճարպեր | 31.4g | 13.5g | 28% |
| Հագեցած ճարպ | 7.974g | 2.108g | 27% |
| Կալցիում | 61mg | 278mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.968g | 7.219g | 22% |
| Վիտամին K | 23.6µg | 20% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 45mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 189mg | 15% |
| Սելեն | 22.9µg | 15.8µg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 11% | |
| Երկաթ | 2.22mg | 3.04mg | 10% |
| Կալորիականություն | 518kcal | 337kcal | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.332mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.26mg | 8% | |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Choline, total | 32.7mg | 6% | |
| Վիտամին A | 0µg | 41µg | 5% |
| Նատրիում | 753mg | 668mg | 4% |
| Մանգան | 0.315mg | 0.22mg | 4% |
| Folate, total | 104µg | 89µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.392mg | 0.352mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.064mg | 0.102mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 6.9g | 7.7g | 2% |
| Ածխաջրեր | 52.1g | 46g | 2% |
| Մագնեզիում | 15mg | 24mg | 2% |
| Կալիում | 64mg | 144mg | 2% |
| Ցինկ | 0.4mg | 0.66mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.268mg | 0.357mg | 2% |
| Պղինձ | 0.075mg | 0.066mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 751kcal | 438kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 5 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.1g | 43.2g | N/A |
| Շաքար | 2.03g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 2.727mg | 2.782mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.082mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0.279mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.255mg | 0.321mg | 0% |
| Լեյցին | 0.476mg | 0.71mg | 0% |
| Լիզին | 0.133mg | 0.31mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.121mg | 0.169mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.339mg | 0.382mg | 0% |
| Վալին | 0.289mg | 0.388mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.146mg | 0.197mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
31.4 գ
Ածխաջրեր:
52.1 գ
Ջուր:
7.6 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
13.5 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
29 գ
Այլ:
3.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +281.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
17.887 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.968 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.219 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +448.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +81.9% |
