Համեմատել Pigeon pea և Կորեկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +519.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +67.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +222.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +484.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +70.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +116% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 111µg | 19µg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.7g | 1.3g | 22% |
| Պղինձ | 0.269mg | 0.161mg | 12% |
| Մանգան | 0.501mg | 0.272mg | 10% |
| Կալիում | 384mg | 62mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 6.76g | 3.51g | 7% |
| Երկաթ | 1.11mg | 0.63mg | 6% |
| Կալցիում | 43mg | 3mg | 4% |
| Սելեն | 2.9µg | 0.9µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.108mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 119mg | 100mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.146mg | 0.106mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.781mg | 1.33mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.319mg | 0.171mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.059mg | 0.082mg | 2% |
| Choline, total | 11.2mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.205g | 0.508g | 2% |
| Ճարպեր | 0.38g | 1g | 1% |
| Կալորիականություն | 121kcal | 119kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 2.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 179kcal | 339kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 83g | 84g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.55g | 22.37g | N/A |
| Ածխաջրեր | 23.25g | 23.67g | 0% |
| Մագնեզիում | 46mg | 44mg | 0% |
| Շաքար | 0.13g | N/A | |
| Ցինկ | 0.9mg | 0.91mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.083g | 0.172g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0.184g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0.038mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.239mg | 0.113mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.245mg | 0.148mg | 0% |
| Լեյցին | 0.483mg | 0.446mg | 0% |
| Լիզին | 0.474mg | 0.067mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0.07mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.579mg | 0.185mg | 0% |
| Վալին | 0.292mg | 0.184mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.241mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.76 գ
Ճարպեր:
0.38 գ
Ածխաջրեր:
23.25 գ
Ջուր:
68.55 գ
Այլ:
1.06 գ
Սպիտակուցներ:
3.51 գ
Ճարպեր:
1 գ
Ածխաջրեր:
23.67 գ
Ջուր:
71.41 գ
Այլ:
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +163.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~23.67g
հավասար
Ջուր
~71.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.083 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.205 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.172 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.184 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +6033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +147.8% |
