Համեմատել Popcorn և Kellogg's Froot Loops սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +364.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +181.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +194.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +383.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +385.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4910% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1140.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1671.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +645.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +995.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1012.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.2µg | 217% |
| Երկաթ | 3.19mg | 15.5mg | 154% |
| Վիտամին B6 | 0.157mg | 1.72mg | 120% |
| Վիտամին B2 | 0.083mg | 1.47mg | 107% |
| Վիտամին B1 | 0.104mg | 1.29mg | 99% |
| Վիտամին B3 | 2.308mg | 17.2mg | 93% |
| Folate, total | 31µg | 345µg | 79% |
| Վիտամին C | 0mg | 52mg | 58% |
| Վիտամին A | 10µg | 501µg | 55% |
| Ֆոսֆոր | 358mg | 74mg | 41% |
| Մագնեզիում | 144mg | 31mg | 27% |
| Մանգան | 1.113mg | 0.56mg | 24% |
| Օսլա | 54.4g | 22% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 14.5g | 9.3g | 21% |
| Նատրիում | 8mg | 469mg | 20% |
| Պղինձ | 0.262mg | 0.089mg | 19% |
| Ցինկ | 3.08mg | 5.2mg | 19% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.5µg | 18% |
| Վիտամին D | 0 IU | 138 IU | 17% |
| Սպիտակուցներ | 12.94g | 5.3g | 15% |
| Սելեն | 0µg | 5.9µg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.318g | 0.9g | 9% |
| Կալիում | 329mg | 117mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.637g | 1.8g | 5% |
| Ածխաջրեր | 77.78g | 88g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.51mg | 0.347mg | 3% |
| Ճարպեր | 4.54g | 3.4g | 2% |
| Choline, total | 21.2mg | 10.5mg | 2% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 375kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.29mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 0.3µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.95g | 0.6g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 299kcal | 708kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.28g | 78.7g | N/A |
| Կալցիում | 7mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 0.87g | 41.7g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0.089mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.452mg | 0.167mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.431mg | 0.156mg | 0% |
| Լեյցին | 1.473mg | 0.435mg | 0% |
| Լիզին | 0.338mg | 0.1mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.252mg | 0.078mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0.245mg | 0% |
| Վալին | 0.607mg | 0.201mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.367mg | 0.1mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.94 գ
Ճարպեր:
4.54 գ
Ածխաջրեր:
77.78 գ
Ջուր:
3.32 գ
Այլ:
1.42 գ
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +144.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.637 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.318 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +157.6% |
