Համեմատել Իտալական սոուս և Blue cheese dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +146.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -27.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +587.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +66.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.236g | 27.545g | 162% |
| Ճարպեր | 6.68g | 51.1g | 68% |
| Վիտամին K | 12.5µg | 85.9µg | 61% |
| Հագեցած ճարպ | 0.833g | 8.275g | 34% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.725g | 13.279g | 29% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.441g | 28% | |
| Կալորիականություն | 102kcal | 484kcal | 19% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.758g | 16% | |
| Նատրիում | 891mg | 642mg | 11% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.27µg | 11% |
| Խոլեստերին | 0mg | 31mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 74mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0mg | 0.388mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.008mg | 0.1mg | 7% |
| Ֆրուկտոզա | 5.05g | 6% | |
| Choline, total | 3.3mg | 17.9mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.39g | 1.37g | 2% |
| Ածխաջրեր | 9.99g | 4.77g | 2% |
| Կալցիում | 15mg | 37mg | 2% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.09mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.4g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Մագնեզիում | 4mg | 8mg | 1% |
| Պղինձ | 0.019mg | 0.009mg | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.21mg | 1% |
| Վիտամին A | 1µg | 14µg | 1% |
| Մանգան | 0.029mg | 0.006mg | 1% |
| Սելեն | 1.6µg | 1µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.037mg | 1% |
| Folate, total | 3µg | 5µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 98g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 4.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.99g | 4.37g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Կալիում | 90mg | 88mg | 0% |
| Շաքար | 9.16g | 3.48g | N/A |
| Վիտամին E | 4.28mg | 4.28mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.01mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.094mg | 0.1mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 1.34g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.006mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.012mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.016mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.024mg | 0% | |
| Լիզին | 0.018mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.017g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
6.68 գ
Ածխաջրեր:
9.99 գ
Ջուր:
80.11 գ
Այլ:
2.83 գ
Սպիտակուցներ:
1.37 գ
Ճարպեր:
51.1 գ
Ածխաջրեր:
4.77 գ
Ջուր:
39.71 գ
Այլ:
3.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +109.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +251.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +665% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.833 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.725 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.236 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.275 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.279 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
27.545 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +669.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +751.2% |
