Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Ceasar dressing և Blue cheese dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Ceasar dressing vs Blue cheese dressing infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +222.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +111.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +120%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +12.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +146.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -49.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +210%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +21300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1011.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +244.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1337%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +575%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +150%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +645.8%
հավասար Վիտամին B6 ~0.037mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Ceasar dressing Blue cheese dressing DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.01g 27.545g 184%
Ճարպեր 0.23g 51.1g 78%
Վիտամին K 0µg 85.9µg 72%
Հագեցած ճարպ 0.096g 8.275g 37%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.045g 13.279g 33%
Վիտամին E 0.02mg 4.28mg 28%
Նատրիում 1265mg 642mg 27%
Կալորիականություն 131kcal 484kcal 18%
Վիտամին B12 0.04µg 0.27µg 10%
Խոլեստերին 1mg 31mg 10%
Ածխաջրեր 30.73g 4.77g 9%
Վիտամին B5 0.027mg 0.388mg 7%
Վիտամին B2 0.009mg 0.1mg 7%
Ֆոսֆոր 30mg 74mg 6%
Choline, total 2.4mg 17.9mg 3%
Երկաթ 0.29mg 0.09mg 3%
Վիտամին B1 0.031mg 0.01mg 2%
Սելեն 2.2µg 1µg 2%
Folate, total 2µg 5µg 1%
Մանգան 0.04mg 0.006mg 1%
Վիտամին A 1µg 14µg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.1µg 1%
Ցինկ 0.3mg 0.21mg 1%
Պղինձ 0.019mg 0.009mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0.4g 1%
Կալիում 48mg 88mg 1%
Մագնեզիում 4mg 8mg 1%
Վիտամին C 0.1mg 0.7mg 1%
Սպիտակուցներ 1.47g 1.37g 0%
Զուտ ածխաջրեր 30.53g 4.37g N/A
Վիտամին D 0IU 3IU 0%
Կալցիում 33mg 37mg 0%
Շաքար 8.82g 3.48g N/A
Վիտամին B3 0.029mg 0.1mg 0%
Վիտամին B6 0.04mg 0.037mg 0%
Տրանս ճարպ 1.34g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 64% 3%
Սպիտակուցներ: 1.47 գ
Ճարպեր: 0.23 գ
Ածխաջրեր: 30.73 գ
Ջուր: 64.1 գ
Այլ: 3.47 գ
51% 5% 40% 3%
Սպիտակուցներ: 1.37 գ
Ճարպեր: 51.1 գ
Ածխաջրեր: 4.77 գ
Ջուր: 39.71 գ
Այլ: 3.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +544.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +61.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +13.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +22117.4%
հավասար Սպիտակուցներ ~1.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.01 գ
17% 27% 56%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.275 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.279 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 27.545 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -98.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +29408.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +275350%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients
  2. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: