Համեմատել Pork skins և General Mills Cocoa Puffs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +530.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +436.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1797.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2382.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +161.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +434.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +4340% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4291.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1314.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +465.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1094.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +7952.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 5.6µg | 207% |
| Երկաթ | 0.88mg | 16.7mg | 198% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 1.852mg | 141% |
| Ցինկ | 0.56mg | 13.9mg | 121% |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 5.6g | 111% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 1.4mg | 108% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 18.5mg | 106% |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 1.6mg | 101% |
| Folate, total | 0µg | 370µg | 93% |
| Սելեն | 41µg | 6.5µg | 63% |
| Վիտամին A | 12µg | 527µg | 57% |
| Նատրիում | 1818mg | 564mg | 55% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 1g | 47% |
| Ճարպեր | 31.3g | 5.2g | 40% |
| Կալցիում | 30mg | 370mg | 34% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 1.7g | 33% |
| Խոլեստերին | 95mg | 0mg | 32% |
| Ածխաջրեր | 0g | 83.7g | 28% |
| Choline, total | 164.5mg | 12.2mg | 28% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 22.2mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 5.7g | 23% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 222mg | 20% |
| Վիտամին D | 0 IU | 148 IU | 19% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.7µg | 19% |
| Մանգան | 0.069mg | 0.369mg | 13% |
| Մագնեզիում | 11mg | 59mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 2.1g | 10% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 383kcal | 8% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.148mg | 6% |
| Կալիում | 127mg | 272mg | 4% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.1µg | 2% |
| Կոֆեին | 0mg | 6mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.388mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 684kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 78g | N/A |
| Շաքար | 0g | 37.2g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0% | |
| Լեյցին | 3.322mg | 0% | |
| Լիզին | 2.783mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0% | |
| Վալին | 2.421mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +994.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +501.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~1.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +769.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.2% |
