Համեմատել Pork skins և Taquitos սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +246.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +180.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +55.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +460.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +113.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +234.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +148.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +508.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սպիտակուցներ | 61.3g | 9.21g | 104% |
| Նատրիում | 1818mg | 453mg | 59% |
| Սելեն | 41µg | 16.7µg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 11.37g | 2.31g | 41% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.593g | 37% | |
| Ճարպեր | 31.3g | 12.54g | 29% |
| Խոլեստերին | 95mg | 13mg | 27% |
| Choline, total | 164.5mg | 15.9mg | 27% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 14.78g | 4.835g | 25% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.591g | 21% | |
| Երկաթ | 0.88mg | 2.47mg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.099mg | 0.331mg | 19% |
| Վիտամին B12 | 0.64µg | 0.18µg | 19% |
| Folate, total | 0µg | 68µg | 17% |
| Մանգան | 0.069mg | 0.387mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 1.549mg | 3.85mg | 14% |
| Վիտամին K | 0µg | 16.9µg | 14% |
| Կալորիականություն | 544kcal | 284kcal | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 2.9g | 12% |
| Օսլա | 29.62g | 12% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 33.63g | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.023mg | 0.14mg | 9% |
| Կալցիում | 30mg | 104mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 132mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.53mg | 1.13mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.64g | 4.235g | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 24mg | 3% |
| Վիտամին A | 12µg | 30µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալիում | 127mg | 155mg | 1% |
| Պղինձ | 0.094mg | 0.1mg | 1% |
| Ցինկ | 0.56mg | 0.71mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.43mg | 0.481mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 11g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 89kcal | 308kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 18g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 30.73g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Շաքար | 0g | 1.3g | N/A |
| Վիտամին B2 | 0.283mg | 0.277mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.071g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.118mg | 0.1mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.823mg | 0.269mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.382mg | 0.358mg | 0% |
| Լեյցին | 3.322mg | 0.717mg | 0% |
| Լիզին | 2.783mg | 0.468mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.48mg | 0.189mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.94mg | 0.418mg | 0% |
| Վալին | 2.421mg | 0.428mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.725mg | 0.249mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.12g | 0% | |
| 20:3 n-6 | 0.003g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
61.3 գ
Ճարպեր:
31.3 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
9.21 գ
Ճարպեր:
12.54 գ
Ածխաջրեր:
33.63 գ
Ջուր:
42.74 գ
Այլ:
1.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +565.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +149.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2274.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.37 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.64 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.31 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.835 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.235 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +205.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16.3% |
