Համեմատել Port Salut և Թարխուն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +229.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1345.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2120.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7411.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2977.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +72327.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1692.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +457.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +14816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4447.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1422.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.43mg | 32.3mg | 398% |
| Մանգան | 0.011mg | 7.967mg | 346% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 2.41mg | 181% |
| Կալիում | 136mg | 3020mg | 85% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 1.339mg | 85% |
| Մագնեզիում | 24mg | 347mg | 77% |
| Պղինձ | 0.022mg | 0.677mg | 73% |
| Հագեցած ճարպ | 16.691g | 1.881g | 67% |
| Folate, total | 18µg | 274µg | 64% |
| Վիտամին B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Վիտամին C | 0mg | 50mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 0.06mg | 8.95mg | 56% |
| Կալցիում | 650mg | 1139mg | 49% |
| Խոլեստերին | 123mg | 0mg | 41% |
| Ճարպեր | 28.2g | 7.24g | 32% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 7.4g | 30% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.338g | 0.474g | 22% |
| Նատրիում | 534mg | 62mg | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.251mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.729g | 3.698g | 20% |
| Սելեն | 14.5µg | 4.4µg | 18% |
| Ածխաջրեր | 0.57g | 50.22g | 17% |
| Ցինկ | 2.6mg | 3.9mg | 12% |
| Վիտամին A | 315µg | 210µg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 360mg | 313mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.21mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 352kcal | 295kcal | 3% |
| Վիտամին D | 21 IU | 0 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 15.4mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 23.78g | 22.77g | 2% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 6.8g | 7.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 148kcal | 130kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.57g | 42.82g | N/A |
| Շաքար | 0.57g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.343mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.876mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.446mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.482mg | 0% | |
| Լիզին | 1.987mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.734mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.323mg | 0% | |
| Վալին | 1.707mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
22.77 գ
Ճարպեր:
7.24 գ
Ածխաջրեր:
50.22 գ
Ջուր:
7.74 գ
Այլ:
12.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +289.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +487.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +8710.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~22.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.729 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.881 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.698 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1870% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +407.3% |
