Համեմատել Post Waffle Crisp Cereal և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +242.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +315.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +987% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +282.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +249.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 7.5mg | 0.69mg | 62% |
| Երկաթ | 9mg | 6mg | 38% |
| Վիտամին A | 740µg | 500µg | 27% |
| Սելեն | 19.9µg | 5.7µg | 26% |
| Ֆոսֆոր | 237mg | 62mg | 25% |
| Վիտամին C | 0mg | 20mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.4g | 0.4g | 16% |
| Մագնեզիում | 72mg | 21mg | 12% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.107mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.7g | 0.2g | 10% |
| Սպիտակուցներ | 6.6g | 4.3g | 5% |
| Կալիում | 212mg | 51mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 1.66mg | 3% |
| Choline, total | 15.5mg | 2.5mg | 2% |
| Ճարպեր | 5g | 4.19g | 1% |
| Ածխաջրեր | 83g | 85.59g | 1% |
| Կալցիում | 24mg | 10mg | 1% |
| Նատրիում | 596mg | 567mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 1.4mg | 1.41mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 1.2g | 1% |
| Կալորիականություն | 390kcal | 395kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 591kcal | 919kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.6g | 85.19g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին D | 133 IU | 133 IU | 0% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 3.3µg | 0% |
| Շաքար | 34.7g | 29.6g | N/A |
| Վիտամին E | 0.4mg | 0.36mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 1.25mg | 1.25mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 16.7mg | 16.7mg | 0% |
| Վիտամին B12 | 5µg | 5µg | 0% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1µg | 0% |
| Folate, total | 333µg | 333µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.5g | 1.6g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.9g | 0.89g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.6 գ
Ճարպեր:
5 գ
Ածխաջրեր:
83 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40% |
հավասար
Ածխաջրեր
~85.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +750% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.89g
