Համեմատել Potato flour և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +595.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +198.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +327.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +120.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1336.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +653.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +404% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +54.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +551% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +256% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.769mg | 0.102mg | 51% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 7.219g | 47% |
| Նատրիում | 55mg | 668mg | 27% |
| Սելեն | 1.1µg | 15.8µg | 27% |
| Կալիում | 1001mg | 144mg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.051mg | 0.332mg | 22% |
| Կալցիում | 65mg | 278mg | 21% |
| Երկաթ | 1.38mg | 3.04mg | 21% |
| Ճարպեր | 0.34g | 13.5g | 20% |
| Վիտամին K | 0µg | 23.6µg | 20% |
| Folate, total | 25µg | 89µg | 16% |
| Խոլեստերին | 0mg | 45mg | 15% |
| Պղինձ | 0.197mg | 0.066mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 83.1g | 46g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 2.8g | 12% |
| Մագնեզիում | 65mg | 24mg | 10% |
| Վիտամին B1 | 0.228mg | 0.352mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.09g | 2.108g | 9% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.008g | 3.263g | 8% |
| Վիտամին E | 0.25mg | 1.26mg | 7% |
| Վիտամին A | 0µg | 41µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 3.507mg | 2.782mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.8mg | 0.2mg | 4% |
| Մանգան | 0.313mg | 0.22mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 168mg | 189mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 6.9g | 7.7g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.474mg | 0.357mg | 2% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 337kcal | 1% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.66mg | 1% |
| Choline, total | 39.5mg | 32.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 517kcal | 438kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 77.2g | 43.2g | N/A |
| Շաքար | 3.52g | 2.03g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.115mg | 0.082mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.28mg | 0.279mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.299mg | 0.321mg | 0% |
| Լեյցին | 0.425mg | 0.71mg | 0% |
| Լիզին | 0.413mg | 0.31mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.107mg | 0.169mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.316mg | 0.382mg | 0% |
| Վալին | 0.356mg | 0.388mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.166mg | 0.197mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
0.34 գ
Ածխաջրեր:
83.1 գ
Ջուր:
6.52 գ
Այլ:
3.14 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
13.5 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
29 գ
Այլ:
3.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +80.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3870.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +344.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.09 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.15 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.219 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +40687.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4712.7% |
