Համեմատել Pretzel և York peppermint pattie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Pretzel

9

York peppermint pattie

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+145.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+100.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+397.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-97.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Pretzel

10

York peppermint pattie

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Նատրիում	1240mg	28mg	53%
Երկաթ	4.58mg	0.92mg	46%
Մանգան	1.015mg		44%
Folate, total	166µg		42%
Վիտամին B1	0.424mg		35%
Վիտամին B3	5.27mg		33%
Օսլա	72.58g		30%
Վիտամին B2	0.332mg		26%
Հագեցած ճարպ	0.391g	4.34g	18%
Ֆոսֆոր	128mg	0mg	18%
Պղինձ	0.156mg		17%
Սպիտակուցներ	10.04g	2.19g	16%
Ցինկ	1.04mg		9%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.291g	0.11g	8%
Սելեն	4.4µg		8%
Մագնեզիում	29mg		7%
Ճարպեր	2.93g	7.17g	7%
Բջջանյութ(Fiber)	3.4g	2g	6%
Վիտամին B5	0.322mg		6%
Վիտամին B6	0.074mg		6%
Choline, total	29.5mg		5%
Կալիում	223mg	111mg	3%
Վիտամին E	0.47mg		3%
Կալցիում	27mg	11mg	2%
Վիտամին C	2.1mg	0mg	2%
Վիտամին K	2.8µg		2%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.727g	0.41g	1%
Կալորիականություն	384kcal	384kcal	0%
Ածխաջրեր	80.39g	80.99g	0%
Զուտ ածխաջրեր	76.99g	78.99g	N/A
Խոլեստերին	0mg	1mg	0%
Շաքար	2.21g	63.78g	N/A
Տրանս ճարպ	0.004g		N/A
Տրիպտոֆան	0.097mg		0%
Տրեոնին	0.25mg		0%
Իզոլեյցին	0.407mg		0%
Լեյցին	0.757mg		0%
Լիզին	0.257mg		0%
Մեթիոնին	0.177mg		0%
Ֆենիլալանին	0.52mg		0%
Վալին	0.48mg		0%
Հիստիդին	0.22mg		0%
Ֆրուկտոզա	0.31g		0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.063g		N/A
18:3 n-6 c,c,c	0.001g		N/A
18:2 n-6 c,c	1.223g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Pretzel

2

Սպիտակուցներ: 10.04 գ

Ճարպեր: 2.93 գ

Ածխաջրեր: 80.39 գ

Ջուր: 3.13 գ

Այլ: 3.51 գ

York peppermint pattie

3

Սպիտակուցներ: 2.19 գ

Ճարպեր: 7.17 գ

Ածխաջրեր: 80.99 գ

Ջուր: 9.03 գ

Այլ: 0.62 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+358.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+466.1%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+144.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+188.5%

հավասար Ածխաջրեր ~80.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Pretzel

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.391 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.727 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.291 գ

York peppermint pattie

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.34 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.41 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-91%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+77.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1073.6%