Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Hush puppies

Համեմատել Protein bread և Hush puppies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Protein bread vs Hush puppies infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Protein bread
Protein bread
8
:
2
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +36.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +170.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +123.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -39.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +175.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +531.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +569.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +108.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +124.2%
հավասար Ֆոսֆոր - 189
Protein bread
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Hush puppies
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 84% 114% 18% 81% 13% 88% 19% 22% 29% 87%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +36.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +170.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +123.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -39.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +175.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +531.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +569.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +108.2%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +124.2%
հավասար Ֆոսֆոր - 189

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Protein bread
Protein bread
5
:
6
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +18.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +54.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +3620%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1715.4%
հավասար Վիտամին B1 - 0.352
Protein bread
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Hush puppies
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 12% 26% 0% 1% 88% 77% 53% 22% 24% 67% 24% 59%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +18.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +54.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +3620%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +250%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +43.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1715.4%
հավասար Վիտամին B1 - 0.352

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
2
:
3
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +37.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +513.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +100%
հավասար Ածխաջրեր - 46
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Սպիտակուցներ: 12.1 գ
Ճարպեր: 2.2 գ
Ածխաջրեր: 43.8 գ
Ջուր: 40 գ
Այլ: 1.9 գ
Hush puppies
8% 14% 46% 29% 4%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 13.5 գ
Ածխաջրեր: 46 գ
Ջուր: 29 գ
Այլ: 3.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +37.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +513.6%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +100%
հավասար Ածխաջրեր - 46

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Hush puppies
Hush puppies
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1683.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +615.5%
Protein bread
22% 12% 66%
Հագեցած ճարպ: 0.332 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.183 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.009 գ
Hush puppies
17% 26% 57%
Հագեցած ճարպ: 2.108 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.263 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.219 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1683.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +615.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Protein bread Hush puppies
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Protein bread Hush puppies Opinion
Զուտ ածխաջրեր 40.8g 43.2g Hush puppies
Սպիտակուցներ 12.1g 7.7g Protein bread
Ճարպեր 2.2g 13.5g Hush puppies
Ածխաջրեր 43.8g 46g Hush puppies
Կալորիականություն 245kcal 337kcal Hush puppies
Շաքար 1.44g 2.03g Protein bread
Բջջանյութ(Fiber) 3g 2.8g Protein bread
Կալցիում 124mg 278mg Hush puppies
Երկաթ 4.15mg 3.04mg Protein bread
Մագնեզիում 65mg 24mg Protein bread
Ֆոսֆոր 185mg 189mg Hush puppies
Կալիում 322mg 144mg Protein bread
Նատրիում 404mg 668mg Protein bread
Ցինկ 1.82mg 0.66mg Protein bread
Պղինձ 0.417mg 0.066mg Protein bread
Մանգան 1.472mg 0.22mg Protein bread
Սելեն 32.9µg 15.8µg Protein bread
Վիտամին A 5IU 186IU Hush puppies
Վիտամին A, RAE 0µg 41µg Hush puppies
Վիտամին E 0.36mg 1.26mg Hush puppies
Վիտամին C 0mg 0.2mg Hush puppies
Վիտամին B1 0.36mg 0.352mg Protein bread
Վիտամին B2 0.394mg 0.332mg Protein bread
Վիտամին B3 4.289mg 2.782mg Protein bread
Վիտամին B5 0.42mg 0.357mg Protein bread
Վիտամին B6 0.071mg 0.102mg Hush puppies
Folate, total 116µg 89µg Protein bread
Վիտամին B12 0µg 0.19µg Hush puppies
Վիտամին K 1.3µg 23.6µg Hush puppies
Տրիպտոֆան 0.148mg 0.082mg Protein bread
Տրեոնին 0.366mg 0.279mg Protein bread
Իզոլեյցին 0.471mg 0.321mg Protein bread
Լեյցին 0.858mg 0.71mg Protein bread
Լիզին 0.372mg 0.31mg Protein bread
Մեթիոնին 0.199mg 0.169mg Protein bread
Ֆենիլալանին 0.596mg 0.382mg Protein bread
Վալին 0.518mg 0.388mg Protein bread
Հիստիդին 0.271mg 0.197mg Protein bread
Խոլեստերին 0mg 45mg Protein bread
Հագեցած ճարպ 0.332g 2.108g Protein bread
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.004g Hush puppies
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.183g 3.263g Hush puppies
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.009g 7.219g Hush puppies

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Protein bread Hush puppies
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Hush puppies
Hush puppies vs English muffins
English muffins
Hush puppies
Hush puppies vs Doughnuts
Doughnuts
Hush puppies
Hush puppies vs Melba toast
Melba toast

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Protein bread
37%
Hush puppies
Mineral Summary Score
96%
Protein bread
55%
Hush puppies

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Protein bread
Protein bread is lower in Շաքար (difference - 0.59g)
Which food is lower in Նատրիում?
Protein bread
Protein bread is lower in Նատրիում (difference - 264mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Protein bread
Protein bread is lower in Խոլեստերին (difference - 45mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Protein bread
Protein bread is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.776g)
Which food is richer in minerals?
Protein bread
Protein bread is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
Hush puppies
Hush puppies is lower in glycemic index (difference - 71)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: