Համեմատել Purslane և Triticale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +304.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1929.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +713.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +959.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +785.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +197.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +89% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +508.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.303mg | 3.21mg | 126% |
| Ֆոսֆոր | 44mg | 358mg | 45% |
| Պղինձ | 0.113mg | 0.457mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.047mg | 0.416mg | 31% |
| Ցինկ | 0.17mg | 3.45mg | 30% |
| Վիտամին B5 | 0.036mg | 1.323mg | 26% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 3.39g | 72.13g | 23% |
| Սպիտակուցներ | 2.03g | 13.05g | 22% |
| Կալորիականություն | 20kcal | 336kcal | 16% |
| Մագնեզիում | 68mg | 130mg | 15% |
| Folate, total | 12µg | 73µg | 15% |
| Երկաթ | 1.99mg | 2.57mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Վիտամին B3 | 0.48mg | 1.43mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.913g | 6% | |
| Կալիում | 494mg | 332mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.073mg | 0.138mg | 5% |
| Ճարպեր | 0.36g | 2.09g | 3% |
| Կալցիում | 65mg | 37mg | 3% |
| Նատրիում | 45mg | 5mg | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.112mg | 0.134mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.366g | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 10g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 99kcal | 257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 500g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.39g | 72.13g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.911mg | 0% | |
| Լիզին | 0.365mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0% | |
| Վալին | 0.609mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +783.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +480.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2027.7% |
