Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Reeses cups և Milky way սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Reeses cups vs Milky way infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +146.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +210%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +140.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +176.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +85.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +47.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +42.9%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 24% 46% 45% 69% 31% 47% 35% 80% 0% 8%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 35% 19% 15% 29% 11% 22% 19% 49% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +146.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +210%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +140.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +176.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +85.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +63.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +47.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +42.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +247.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2815.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +614.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +114.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +493.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +80%
հավասար Վիտամին B2 - 0.103
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 4% 3% 0% 1% 40% 26% 85% 38% 24% 38% 33% 20% 5%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Choline, total Վիտամին K 7% 18% 12% 3% 12% 24% 3% 10% 4% 3% 23% 9% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +247.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2815.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +614.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1150%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +114.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +493.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +80%
հավասար Վիտամին B2 - 0.103

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +155.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +77.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +88.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +337.5%
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +155.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +77.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +88.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +337.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +487.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2015.4%
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 5.5 գ
83% 15% 2%
Հագեցած ճարպ: 12.016 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.23 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.26 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -10.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +487.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +2015.4%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Reeses cups Milky way
Lower in Շաքար ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Reeses cups Milky way Opinion
Զուտ ածխաջրեր 51.76g 70.17g Milky way
Սպիտակուցներ 10.24g 4.01g Reeses cups
Ճարպեր 30.53g 17.23g Reeses cups
Ածխաջրեր 55.36g 71.17g Milky way
Կալորիականություն 515kcal 456kcal Reeses cups
Շաքար 47.17g 59.69g Reeses cups
Բջջանյութ(Fiber) 3.6g 1g Reeses cups
Կալցիում 78mg 115mg Milky way
Երկաթ 1.21mg 0.49mg Reeses cups
Մագնեզիում 62mg 20mg Reeses cups
Ֆոսֆոր 161mg 67mg Reeses cups
Կալիում 343mg 124mg Reeses cups
Նատրիում 357mg 167mg Milky way
Ցինկ 1.28mg 0.69mg Reeses cups
Պղինձ 0.24mg 0.147mg Reeses cups
Մանգան 0mg 0.147mg Milky way
Սելեն 1.4µg 2µg Milky way
Վիտամին A 56IU 110IU Milky way
Վիտամին A, RAE 17µg 31µg Milky way
Վիտամին E 0.15mg 0.89mg Milky way
Վիտամին D 0IU 16IU Milky way
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0.4µg Milky way
Վիտամին C 0.3mg 0.7mg Milky way
Վիտամին B1 0.16mg 0.046mg Reeses cups
Վիտամին B2 0.11mg 0.103mg Reeses cups
Վիտամին B3 4.49mg 0.154mg Reeses cups
Վիտամին B5 0.62mg 0.155mg Reeses cups
Վիտամին B6 0.1mg 0.014mg Reeses cups
Folate, total 50µg 4µg Reeses cups
Վիտամին B12 0.26µg 0.18µg Reeses cups
Choline, total 35.4mg 16.5mg Reeses cups
Վիտամին K 2µg 3.6µg Milky way
Խոլեստերին 6mg 9mg Reeses cups
Տրանս ճարպ 0g 0.206g Reeses cups
Հագեցած ճարպ 10.73g 12.016g Reeses cups
Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1g 2.23g Reeses cups
Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5g 0.26g Reeses cups

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Reeses cups Milky way
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
24%
Reeses cups
10%
Milky way
Mineral Summary Score
38%
Reeses cups
23%
Milky way

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Reeses cups
Reeses cups is lower in Շաքար (difference - 12.52g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Reeses cups
Reeses cups is lower in Խոլեստերին (difference - 3mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Reeses cups
Reeses cups is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.286g)
Which food is lower in glycemic index?
Reeses cups
Reeses cups is lower in glycemic index (difference - 62)
Which food is richer in minerals?
Reeses cups
Reeses cups is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Milky way
Milky way is lower in Նատրիում (difference - 190mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients
  2. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: