Համեմատել Rice cakes և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +906.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +167.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +594.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +660% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3411.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +368.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +663.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +326.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 6.18mg | 0.176mg | 261% |
| Ֆոսֆոր | 380mg | 50mg | 47% |
| Վիտամին B3 | 8.096mg | 1.06mg | 44% |
| Մագնեզիում | 151mg | 15mg | 32% |
| Պղինձ | 0.38mg | 0.142mg | 26% |
| Սելեն | 16.4µg | 3.5µg | 23% |
| Ածխաջրեր | 80.1g | 13.64g | 22% |
| Ցինկ | 2.5mg | 0.36mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 1.16mg | 0.272mg | 18% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 77kcal | 15% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 2.48g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 1.3g | 10% |
| Նատրիում | 116mg | 306mg | 8% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.11g | 0.182g | 6% |
| Երկաթ | 1.14mg | 0.74mg | 5% |
| Ճարպեր | 3.5g | 1.45g | 3% |
| Կալցիում | 11mg | 33mg | 2% |
| Կալիում | 299mg | 232mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.056mg | 0.074mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.103mg | 0.08mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.102mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2% | |
| Choline, total | 9.5mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.11g | 0.418g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 3mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 10µg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 3.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 422kcal | 310kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.3g | 12.34g | N/A |
| Շաքար | 3.72g | N/A | |
| Folate, total | 21µg | 20µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.64g | 0.723g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.125mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.34mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.358mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.638mg | 0% | |
| Լիզին | 0.414mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.152mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.399mg | 0% | |
| Վալին | 0.489mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
80.1 գ
Ջուր:
5.9 գ
Այլ:
1.5 գ
Սպիտակուցներ:
2.48 գ
Ճարպեր:
1.45 գ
Ածխաջրեր:
13.64 գ
Ջուր:
80.91 գ
Այլ:
1.52 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +262.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +487.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1271.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.182 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +165.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +509.9% |
