Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Rice milk և Coffee liqueur սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Rice milk vs Coffee liqueur infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 35% 2.4% 7.5% 12% 3.5% 24% 5.1% 37% 12%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0.3% 2.6% 2.3% 13% 0.82% 2.6% 1% 1.8% 2.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +11700%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +333.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +833.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1914.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +450%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +11.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -79.5%
հավասար Պղինձ ~0.04mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 12% 9.4% 30% 6.8% 33% 7.3% 8.8% 9% 79% 0.5% 1.5% 1.1%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.8% 2.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0.44%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +575%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1083.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +170.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +162.5%
հավասար Վիտամին C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Սպիտակուցներ: 0.28 գ
Ճարպեր: 0.97 գ
Ածխաջրեր: 9.17 գ
Ջուր: 89.28 գ
Այլ: 0.3 գ
47% 31% 22%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0.3 գ
Ածխաջրեր: 46.8 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 21.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +180%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +223.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +188%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +410.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +7166.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.625 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.313 գ
45% 9% 45%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.106 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.022 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.105 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -100%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +2740.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +198.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Rice milk Coffee liqueur
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Rice milk Coffee liqueur Opinion
Կալորիականություն 47kcal 336kcal Coffee liqueur
Սպիտակուցներ 0.28g 0.1g Rice milk
Ճարպեր 0.97g 0.3g Rice milk
Զուտ ածխաջրեր 8.87g 46.8g Coffee liqueur
Ածխաջրեր 9.17g 46.8g Coffee liqueur
Վիտամին D 42IU 0IU Rice milk
Մագնեզիում 11mg 3mg Rice milk
Կալցիում 118mg 1mg Rice milk
Կալիում 27mg 30mg Coffee liqueur
Երկաթ 0.2mg 0.06mg Rice milk
Շաքար 5.28g 38.3g Rice milk
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 0g Rice milk
Պղինձ 0.037mg 0.04mg Coffee liqueur
Ցինկ 0.13mg 0.03mg Rice milk
Ֆոսֆոր 56mg 6mg Rice milk
Նատրիում 39mg 8mg Coffee liqueur
Վիտամին A 208IU 0IU Rice milk
Վիտամին A 63µg 0µg Rice milk
Վիտամին E 0.47mg 0mg Rice milk
Վիտամին D (D2 + D3) 1µg 0µg Rice milk
Մանգան 0.282mg 0.014mg Rice milk
Սելեն 2.2µg 0.4µg Rice milk
Վիտամին B1 0.027mg 0.004mg Rice milk
Վիտամին B2 0.142mg 0.012mg Rice milk
Վիտամին B3 0.39mg 0.144mg Rice milk
Վիտամին B5 0.146mg 0mg Rice milk
Վիտամին B6 0.039mg 0mg Rice milk
Վիտամին B12 0.63µg 0µg Rice milk
Վիտամին K 0.2µg 0µg Rice milk
Folate, total 2µg 0µg Rice milk
Choline, total 2.1mg 0.8mg Rice milk
Հագեցած ճարպ 0g 0.106g Rice milk
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.625g 0.022g Rice milk
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.313g 0.105g Rice milk

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Rice milk Coffee liqueur
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
15%
Rice milk
1%
Coffee liqueur
Mineral Summary Score
15%
Rice milk
3%
Coffee liqueur

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Rice milk
Rice milk is lower in Շաքար (difference - 33.02g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Rice milk
Rice milk is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.106g)
Which food is richer in minerals?
Rice milk
Rice milk is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Rice milk
Rice milk is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Նատրիում?
Coffee liqueur
Coffee liqueur is lower in Նատրիում (difference - 31mg)
Which food is lower in glycemic index?
Coffee liqueur
Coffee liqueur is lower in glycemic index (difference - 79)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Rice milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171942/nutrients
  2. Coffee liqueur - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175097/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: