Համեմատել Rice noodles և Rice noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Rice noodles

0

Rice noodles

0

հավասար Մագնեզիում ~3mg

հավասար Կալցիում ~4mg

հավասար Կալիում ~4mg

հավասար Երկաթ ~0.14mg

հավասար Պղինձ ~0.038mg

հավասար Ցինկ ~0.25mg

հավասար Ֆոսֆոր ~20mg

հավասար Նատրիում ~19mg

հավասար Մանգան ~0.114mg

հավասար Սելեն ~4.5µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Rice noodles

0

Rice noodles

0

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~0.03mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B1 ~0.018mg

հավասար Վիտամին B2 ~0.004mg

հավասար Վիտամին B3 ~0.072mg

հավասար Վիտամին B5 ~0.011mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.006mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~1µg

հավասար Choline, total ~1.6mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալորիականություն	108kcal	108kcal	0%
Սպիտակուցներ	1.79g	1.79g	0%
Ճարպեր	0.2g	0.2g	0%
Զուտ ածխաջրեր	23.01g	23.01g	N/A
Ածխաջրեր	24.01g	24.01g	0%
Մագնեզիում	3mg	3mg	0%
Կալցիում	4mg	4mg	0%
Կալիում	4mg	4mg	0%
Երկաթ	0.14mg	0.14mg	0%
Շաքար	0.03g	0.03g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	1g	1g	0%
Պղինձ	0.038mg	0.038mg	0%
Ցինկ	0.25mg	0.25mg	0%
Ֆոսֆոր	20mg	20mg	0%
Նատրիում	19mg	19mg	0%
Վիտամին E	0.03mg	0.03mg	0%
Մանգան	0.114mg	0.114mg	0%
Սելեն	4.5µg	4.5µg	0%
Վիտամին B1	0.018mg	0.018mg	0%
Վիտամին B2	0.004mg	0.004mg	0%
Վիտամին B3	0.072mg	0.072mg	0%
Վիտամին B5	0.011mg	0.011mg	0%
Վիտամին B6	0.006mg	0.006mg	0%
Folate, total	1µg	1µg	0%
Choline, total	1.6mg	1.6mg	0%
Հագեցած ճարպ	0.023g	0.023g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.026g	0.026g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.023g	0.023g	0%
Տրիպտոֆան	0.022mg	0.022mg	0%
Տրեոնին	0.063mg	0.063mg	0%
Իզոլեյցին	0.073mg	0.073mg	0%
Լեյցին	0.147mg	0.147mg	0%
Լիզին	0.062mg	0.062mg	0%
Մեթիոնին	0.043mg	0.043mg	0%
Ֆենիլալանին	0.095mg	0.095mg	0%
Վալին	0.104mg	0.104mg	0%
Հիստիդին	0.045mg	0.045mg	0%