Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Rockstar energy drink և Գազավորված ջուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Rockstar energy drink vs Գազավորված ջուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +200%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -23.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +400%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 2% 0% 0% 1% 3% 2% 0% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 1% 1% 0% 1% 3% 3% 2% 1% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +200%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -23.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +400%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 370% 185% 251% 313% 0% 472% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.7%
հավասար Այլ - 0.1
13% 87%
Սպիտակուցներ: 0.34 գ
Ճարպեր: 0.22 գ
Ածխաջրեր: 12.7 գ
Ջուր: 87.08 գ
Այլ: 0 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.9 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +14.7%
հավասար Այլ - 0.1

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Rockstar energy drink Գազավորված ջուր
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Rockstar energy drink Գազավորված ջուր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 12.7g 0g Rockstar energy drink
Սպիտակուցներ 0.34g 0g Rockstar energy drink
Ճարպեր 0.22g 0g Rockstar energy drink
Ածխաջրեր 12.7g 0g Rockstar energy drink
Կալորիականություն 58kcal 0kcal Rockstar energy drink
Ֆրուկտոզա 3.59g Rockstar energy drink
Շաքար 12.26g 0g Գազավորված ջուր
Կալցիում 1mg 5mg Գազավորված ջուր
Երկաթ 0.05mg 0.01mg Rockstar energy drink
Մագնեզիում 0mg 1mg Գազավորված ջուր
Կալիում 6mg 2mg Rockstar energy drink
Նատրիում 16mg 21mg Rockstar energy drink
Ցինկ 0.05mg 0.1mg Գազավորված ջուր
Պղինձ 0mg 0.006mg Գազավորված ջուր
Մանգան 0mg 0.001mg Գազավորված ջուր
Վիտամին B2 1.6mg 0mg Rockstar energy drink
Վիտամին B3 9.82mg 0mg Rockstar energy drink
Վիտամին B5 4.167mg 0mg Rockstar energy drink
Վիտամին B6 1.353mg 0mg Rockstar energy drink
Վիտամին B12 3.77µg 0µg Rockstar energy drink

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Rockstar energy drink Գազավորված ջուր
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
132%
Rockstar energy drink
0%
Գազավորված ջուր
Mineral Summary Score
1%
Rockstar energy drink
1%
Գազավորված ջուր

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Գազավորված ջուր
Գազավորված ջուր is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Գազավորված ջուր
Գազավորված ջուր is lower in Շաքար (difference - 12.26g)
Which food is lower in Նատրիում?
Rockstar energy drink
Rockstar energy drink is lower in Նատրիում (difference - 5mg)
Which food is lower in glycemic index?
Rockstar energy drink
Rockstar energy drink is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Rockstar energy drink
Rockstar energy drink is cheaper (difference - $0.1)
Which food is richer in vitamins?
Rockstar energy drink
Rockstar energy drink is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Rockstar energy drink - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171937/nutrients
  2. Գազավորված ջուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: