Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Sauerkraut և Endive սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Sauerkraut
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +77.1%
Endive
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +15.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +40%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +84.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +315.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +178.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +61.5%
հավասար Պղինձ - 0.099

Sauerkraut:
Endive:

Վիտամինների Համեմատություն

Sauerkraut
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +126.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +550%
Endive
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +11938.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +214.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +281%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +240.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +179.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +867.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +491.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +1676.9%

Sauerkraut:
Endive: