Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Scrapple և Game սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Scrapple vs Game infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Game
7
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +34.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +115.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +135.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +58.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +176.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.8%
հավասար Պղինձ ~0.213mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Game
3
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +124.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +154.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +80%
հավասար Վիտամին B5 ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Scrapple Game DV% diff.
Վիտամին A 626µg 70%
Սպիտակուցներ 8.06g 29.45g 43%
Վիտամին B2 0.287mg 0.73mg 34%
Երկաթ 1.89mg 4.2mg 29%
Խոլեստերին 49mg 126mg 26%
Ֆոսֆոր 76mg 210mg 19%
Նատրիում 482mg 54mg 19%
Ճարպեր 13.87g 2.67g 17%
Հագեցած ճարպ 4.732g 0.97g 17%
Վիտամին B3 2.273mg 14%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156g 0.63g 14%
Choline, total 72.4mg 13%
Վիտամին B12 0.31µg 13%
Վիտամին B1 0.116mg 0.26mg 12%
Վիտամին B6 0.12mg 9%
Սելեն 17.4µg 12.9µg 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664g 0.58g 7%
Ցինկ 1.06mg 1.68mg 6%
Կալիում 158mg 372mg 6%
Ածխաջրեր 14.06g 0g 5%
Մագնեզիում 13mg 28mg 4%
Վիտամին K 3.4µg 3%
Վիտամին C 2.5mg 0mg 3%
Կալորիականություն 213kcal 150kcal 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 2%
Վիտամին D 13IU 2%
Folate, total 5µg 9µg 1%
Մանգան 0.022mg 1%
Վիտամին E 0.15mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 0g 1%
Զուտ ածխաջրեր 13.76g 0g N/A
Կալցիում 7mg 4mg 0%
Շաքար 0.2g N/A
Պղինձ 0.212mg 0.213mg 0%
Տրեոնին 1.362mg 0%
Իզոլեյցին 1.126mg 0%
Լեյցին 2.489mg 0%
Լիզին 2.462mg 0%
Մեթիոնին 0.838mg 0%
Ֆենիլալանին 1.166mg 0%
Վալին 1.31mg 0%
Հիստիդին 1.401mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
Game
3
29% 3% 66% 2%
Սպիտակուցներ: 29.45 գ
Ճարպեր: 2.67 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 65.9 գ
Այլ: 1.98 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +419.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +265.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +28.6%
հավասար Ջուր ~65.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ
Game
1
44% 29% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.63 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.58 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +877.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +186.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -79.5%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Game - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: