Համեմատել Scrapple և Աղացած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Scrapple

1

Աղացած միս

8

Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ

+168.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+30.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+371.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+52.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+20.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+450.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+118.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-84.9%

հավասար Սելեն ~19.1µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Scrapple

7

Աղացած միս

5

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+20766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+127.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+67.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+17.2%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+159.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+703.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+40%

հավասար Choline, total ~73.2mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0.31µg	2.49µg	91%
Վիտամին A	626µg	3µg	69%
Ցինկ	1.06mg	5.84mg	43%
Սպիտակուցներ	8.06g	23.87g	32%
Նատրիում	482mg	73mg	18%
Պղինձ	0.212mg	0.079mg	15%
Վիտամին B6	0.12mg	0.311mg	15%
Խոլեստերին	49mg	88mg	13%
Ֆոսֆոր	76mg	166mg	13%
Վիտամին B3	2.273mg	4.026mg	11%
Վիտամին B5		0.512mg	10%
Վիտամին B2	0.287mg	0.171mg	9%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.664g	0.408g	8%
Հագեցած ճարպ	4.732g	6.073g	6%
Վիտամին B1	0.116mg	0.051mg	5%
Երկաթ	1.89mg	2.27mg	5%
Ածխաջրեր	14.06g	0g	5%
Կալցիում	7mg	33mg	3%
Մոնոչհագեցած ճարպ	6.156g	7.322g	3%
Վիտամին C	2.5mg	0mg	3%
Սելեն	17.4µg	19.1µg	3%
Կալիում	158mg	241mg	2%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.3µg	0µg	2%
Ճարպեր	13.87g	15.37g	2%
Folate, total	5µg	7µg	1%
Կալորիականություն	213kcal	241kcal	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0.3g	0g	1%
Մագնեզիում	13mg	17mg	1%
Վիտամին D	13IU	2IU	1%
Զուտ ածխաջրեր	13.76g	0g	N/A
Շաքար	0.2g	0g	N/A
Վիտամին E	0.15mg	0.12mg	0%
Մանգան		0.009mg	0%
Վիտամին K	3.4µg	2.9µg	0%
Տրանս ճարպ		1.173g	N/A
Choline, total	72.4mg	73.2mg	0%
Տրիպտոֆան		0.121mg	0%
Տրեոնին		0.923mg	0%
Իզոլեյցին		1.055mg	0%
Լեյցին		1.861mg	0%
Լիզին		1.976mg	0%
Մեթիոնին		0.614mg	0%
Ֆենիլալանին		0.931mg	0%
Վալին		1.172mg	0%
Հիստիդին		0.775mg	0%
18:3 n-6 c,c,c		0.008g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Scrapple

2

Սպիտակուցներ: 8.06 գ

Ճարպեր: 13.87 գ

Ածխաջրեր: 14.06 գ

Ջուր: 62.47 գ

Այլ: 1.54 գ

Աղացած միս

3

Սպիտակուցներ: 23.87 գ

Ճարպեր: 15.37 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 58.37 գ

Այլ: 2.39 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր

+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+196.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+10.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+55.2%

հավասար Ջուր ~58.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Scrapple

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ

Աղացած միս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.073 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.322 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.408 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-22.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+307.8%