Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Scrapple և Խոզի բուդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Scrapple vs Խոզի բուդ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.5% 28% 32% 22% 53% 85% 6.1% 3% 160%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +40%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +122.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +226.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +99.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +82.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +161.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +69%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 0% 0% 7.5% 184% 46% 86% 41% 93% 79% 0% 5.3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +257.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +534.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +101.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +234.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +103.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +40%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Scrapple Խոզի բուդ DV% diff.
Վիտամին A 626µg 0µg 70%
Վիտամին B1 0.116mg 0.736mg 52%
Սելեն 17.4µg 29.4µg 22%
Վիտամին B6 0.12mg 0.401mg 22%
Նատրիում 482mg 47mg 19%
Սպիտակուցներ 8.06g 17.43g 19%
Ֆոսֆոր 76mg 199mg 18%
Պղինձ 0.212mg 0.065mg 16%
Վիտամին B3 2.273mg 4.574mg 14%
Վիտամին B5 0.685mg 14%
Վիտամին B12 0.31µg 0.63µg 13%
Երկաթ 1.89mg 0.85mg 13%
Choline, total 72.4mg 13%
Հագեցած ճարպ 4.732g 6.54g 8%
Ցինկ 1.06mg 1.93mg 8%
Ճարպեր 13.87g 18.87g 8%
Խոլեստերին 49mg 73mg 8%
Վիտամին B2 0.287mg 0.2mg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156g 8.38g 6%
Ածխաջրեր 14.06g 0g 5%
Կալիում 158mg 315mg 5%
Վիտամին K 3.4µg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664g 2.01g 2%
Կալորիականություն 213kcal 245kcal 2%
Վիտամին C 2.5mg 0.7mg 2%
Մագնեզիում 13mg 20mg 2%
Folate, total 5µg 7µg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 0.5µg 1%
Վիտամին D 13IU 20IU 1%
Մանգան 0.023mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 0g 1%
Վիտամին E 0.15mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 13.76g 0g N/A
Կալցիում 7mg 5mg 0%
Շաքար 0.2g N/A
Տրիպտոֆան 0.208mg 0%
Տրեոնին 0.776mg 0%
Իզոլեյցին 0.787mg 0%
Լեյցին 1.376mg 0%
Լիզին 1.55mg 0%
Մեթիոնին 0.444mg 0%
Ֆենիլալանին 0.689mg 0%
Վալին 0.931mg 0%
Հիստիդին 0.659mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
17% 19% 62%
Սպիտակուցներ: 17.43 գ
Ճարպեր: 18.87 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.23 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +116.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +36%
հավասար Ջուր ~62.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ
39% 49% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.01 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +36.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +20.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Խոզի բուդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: