Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Scrapple և Խոզի կոճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Scrapple vs Խոզի կոճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +236.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +65.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +158.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +26.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -54.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +171.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +124.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +51.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +2621.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +45%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +322.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +106.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +400%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +13.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +64.5%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Scrapple Խոզի կոճ DV% diff.
Վիտամին A 626µg 23µg 67%
Նատրիում 482mg 1050mg 25%
Սպիտակուցներ 8.06g 19.11g 22%
Վիտամին B2 0.287mg 0.068mg 17%
Սելեն 17.4µg 26.3µg 16%
Պղինձ 0.212mg 0.082mg 14%
Choline, total 72.4mg 13%
Խոլեստերին 49mg 89mg 13%
Ցինկ 1.06mg 2.38mg 12%
Երկաթ 1.89mg 1.14mg 9%
Վիտամին B12 0.31µg 0.51µg 8%
Հագեցած ճարպ 4.732g 3.231g 7%
Վիտամին B5 0.344mg 7%
Վիտամին B3 2.273mg 1.1mg 7%
Ճարպեր 13.87g 10.54g 5%
Ածխաջրեր 14.06g 0g 5%
Վիտամին B6 0.12mg 0.064mg 4%
Կալիում 158mg 47mg 3%
Վիտամին B1 0.116mg 0.08mg 3%
Վիտամին K 3.4µg 0µg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156g 5.134g 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664g 1.198g 3%
Վիտամին C 2.5mg 0mg 3%
Կալորիականություն 213kcal 171kcal 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 2%
Ֆոսֆոր 76mg 60mg 2%
Մագնեզիում 13mg 6mg 2%
Վիտամին D 13IU 2%
Մանգան 0.022mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 0g 1%
Folate, total 5µg 1µg 1%
Կալցիում 7mg 19mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 13.76g 0g N/A
Շաքար 0.2g 0g N/A
Վիտամին E 0.15mg 0.17mg 0%
Տրանս ճարպ 0.113g N/A
Տրիպտոֆան 0.038mg 0%
Տրեոնին 0.516mg 0%
Իզոլեյցին 0.325mg 0%
Լեյցին 0.841mg 0%
Լիզին 0.822mg 0%
Մեթիոնին 0.211mg 0%
Ֆենիլալանին 0.554mg 0%
Վալին 0.478mg 0%
Հիստիդին 0.211mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.042g N/A
20:2 n-6 c,c 0.045g N/A
18:2 n-6 c,c 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
19% 11% 68% 2%
Սպիտակուցներ: 19.11 գ
Ճարպեր: 10.54 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 68.02 գ
Այլ: 2.33 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +137.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +51.3%
հավասար Ջուր ~68.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ
34% 54% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.231 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.198 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +19.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +38.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -31.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Խոզի կոճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: