Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scrapple и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Scrapple vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +236.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.8%
Содержит больше МедьМедь +158.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.5%
Содержит больше СеленСелен +51.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 125% 3% 9% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.6% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2644.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +31.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +137.1%
Содержит больше ДругоеДругое +51.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Scrapple Pork hock
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scrapple Pork hock Мнение
Калорийность 213kcal 171kcal Scrapple
Белки 8.06g 19.11g Pork hock
Жиры 13.87g 10.54g Scrapple
Витамин C 2.5mg 0mg Scrapple
13.76g 0g Scrapple
Углеводы 14.06g 0g Scrapple
Холестерин 49mg 89mg Scrapple
Витамин D 13IU Scrapple
Магний 13mg 6mg Scrapple
Кальций 7mg 19mg Pork hock
Калий 158mg 47mg Scrapple
Железо 1.89mg 1.14mg Scrapple
Сахар 0.2g 0g Pork hock
Клетчатка 0.3g 0g Scrapple
Медь 0.212mg 0.082mg Scrapple
Цинк 1.06mg 2.38mg Pork hock
Фосфор 76mg 60mg Scrapple
Натрий 482mg 1050mg Scrapple
Витамин A 2086IU 76IU Scrapple
Витамин A 626µg 23µg Scrapple
Витамин E 0.15mg 0.17mg Pork hock
Витамин D 0.3µg Scrapple
Марганец 0.022mg Pork hock
Селен 17.4µg 26.3µg Pork hock
Витамин B1 0.116mg 0.08mg Scrapple
Витамин B2 0.287mg 0.068mg Scrapple
Витамин B3 2.273mg 1.1mg Scrapple
Витамин B5 0.344mg Pork hock
Витамин B6 0.12mg 0.064mg Scrapple
Витамин B12 0.31µg 0.51µg Pork hock
Витамин K 3.4µg 0µg Scrapple
Витамин B9 5µg 1µg Scrapple
Транс-жиры 0.113g Scrapple
Холин 72.4mg Scrapple
Насыщенные жиры 4.732g 3.231g Pork hock
Мононенасыщенные жиры 6.156g 5.134g Scrapple
Полиненасыщенные жиры 1.664g 1.198g Scrapple
Триптофан 0.038mg Pork hock
Треонин 0.516mg Pork hock
Изолейцин 0.325mg Pork hock
Лейцин 0.841mg Pork hock
Лизин 0.822mg Pork hock
Метионин 0.211mg Pork hock
Фенилаланин 0.554mg Pork hock
Валин 0.478mg Pork hock
Гистидин 0.211mg Pork hock
0.042g Pork hock
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g Pork hock
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g Pork hock

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Scrapple Pork hock
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Scrapple
13%
Pork hock
Итоговая оценка минералов
39%
Scrapple
46%
Pork hock

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scrapple
Scrapple содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrapple
Scrapple содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scrapple
Гликемический индекс продукта Scrapple ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Scrapple
Продукт Scrapple более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.501g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.