Համեմատել Sea cucumber և Fish sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +710.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +144% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 0.94mg | 0.116mg | 63% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 7.824g | 52% | |
| Վիտամին E | 6.88mg | 46% | |
| Վիտամին B12 | 0.96µg | 40% | |
| Սելեն | 15.7µg | 29% | |
| Ֆոսֆոր | 191mg | 27% | |
| Ճարպեր | 0.4g | 16.23g | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 3.733g | 17% | |
| Նատրիում | 402mg | 17% | |
| Կալորիականություն | 56kcal | 277kcal | 11% |
| Վիտամին B3 | 3.2mg | 1.536mg | 10% |
| Խոլեստերին | 28mg | 9% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.193g | 8% | |
| Choline, total | 42.8mg | 8% | |
| Մանգան | 0.182mg | 8% | |
| Օսլա | 20.46g | 8% | |
| Ածխաջրեր | 0g | 21.66g | 7% |
| Պղինձ | 0.059mg | 7% | |
| Folate, total | 24µg | 6% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 0.122mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 6% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 6% | |
| Մագնեզիում | 25mg | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.272mg | 5% | |
| Կալիում | 185mg | 5% | |
| Ցինկ | 0.42mg | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 13g | 11.01g | 4% |
| Վիտամին K | 4.7µg | 4% | |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.84mg | 3% |
| Կալցիում | 30mg | 16mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 20.16g | N/A |
| Վիտամին D | 1IU | 0% | |
| Շաքար | 1.65g | N/A | |
| Վիտամին A | 4µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.124g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.122mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.372mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.429mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.852mg | 0% | |
| Լիզին | 0.795mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.296mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.47mg | 0% | |
| Վալին | 0.5mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.23mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.1g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.05g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.088g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.236g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 7.289g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13 գ
Ճարպեր:
0.4 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
80.7 գ
Այլ:
5.9 գ
Սպիտակուցներ:
11.01 գ
Ճարպեր:
16.23 գ
Ածխաջրեր:
21.66 գ
Ջուր:
49.5 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +268.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3957.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
