Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sea cucumber и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Sea cucumber vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 9% 0% 23% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 13% 217% 60% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +710.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sea cucumber Fish sticks DV% diff.
Витамин B2 0.94mg 0.116mg 63%
Полиненасыщенные жиры 7.824g 52%
Витамин E 6.88mg 46%
Витамин B12 0.96µg 40%
Селен 15.7µg 29%
Фосфор 191mg 27%
Жиры 0.4g 16.23g 24%
Насыщенные жиры 3.733g 17%
Натрий 402mg 17%
Калорийность 56kcal 277kcal 11%
Витамин B3 3.2mg 1.536mg 10%
Холестерин 28mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.193g 8%
Холин 42.8mg 8%
Марганец 0.182mg 8%
Крахмал 20.46g 8%
Углеводы 0g 21.66g 7%
Медь 0.059mg 7%
Витамин B9 24µg 6%
Витамин B1 0.05mg 0.122mg 6%
Витамин B6 0.078mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Магний 25mg 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Калий 185mg 5%
Цинк 0.42mg 4%
Белки 13g 11.01g 4%
Витамин K 4.7µg 4%
Железо 0.6mg 0.84mg 3%
Кальций 30mg 16mg 1%
Чистые углеводы 0g 20.16g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 1.65g N/A
Витамин A 4µg 0%
Транс-жиры 0.124g N/A
Триптофан 0.122mg 0%
Треонин 0.372mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0%
Лейцин 0.852mg 0%
Лизин 0.795mg 0%
Метионин 0.296mg 0%
Фенилаланин 0.47mg 0%
Валин 0.5mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%
Фруктоза 0.1g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g N/A
0.236g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 81% 6%
Белки: 13 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.7 г
Другое: 5.9 г
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +18.1%
Содержит больше ВодаВода +63%
Содержит больше ДругоеДругое +268.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3957.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sea cucumber - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167618/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.