Համեմատել Shortcake և Oat bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +85.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +136.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +76.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +134.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +143.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +52.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 17µg | 30µg | 24% |
| Մանգան | 0.33mg | 0.779mg | 20% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 18% | |
| Վիտամին B1 | 0.311mg | 0.504mg | 16% |
| Ճարպեր | 14.2g | 4.4g | 15% |
| Կալցիում | 205mg | 65mg | 14% |
| Վիտամին B3 | 2.573mg | 4.831mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 3.772g | 0.697g | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.632g | 1.694g | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.045g | 1.59g | 11% |
| Սպիտակուցներ | 6.1g | 10.4g | 9% |
| Երկաթ | 2.54mg | 3.12mg | 7% |
| Պղինձ | 0.076mg | 0.135mg | 7% |
| Նատրիում | 506mg | 353mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.248mg | 0.581mg | 7% |
| Folate, total | 53µg | 81µg | 7% |
| Կալորիականություն | 346kcal | 236kcal | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.272mg | 0.346mg | 6% |
| Մագնեզիում | 16mg | 35mg | 5% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.89mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 48.5g | 39.8g | 3% |
| Վիտամին E | 0.44mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.073mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Choline, total | 18.7mg | 3% | |
| Վիտամին A | 18µg | 2µg | 2% |
| Խոլեստերին | 3mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 106mg | 147mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 567kcal | 227kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 4.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 48.5g | 35.3g | N/A |
| Շաքար | 7.7g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 143mg | 141mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.076mg | 0.131mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.184mg | 0.299mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.238mg | 0.399mg | 0% |
| Լեյցին | 0.449mg | 0.733mg | 0% |
| Լիզին | 0.197mg | 0.297mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.115mg | 0.179mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.302mg | 0.518mg | 0% |
| Վալին | 0.273mg | 0.461mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.14mg | 0.225mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +222.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +54.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +280.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +114.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.5% |
