Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Shortcake և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Shortcake vs Yellow cake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +540.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +25.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +48.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +188.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +76.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +109.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -38.7%
հավասար Ֆոսֆոր ~138mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +157.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +623.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +192.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +221.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +50.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +140.9%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Shortcake Yellow cake DV% diff.
Վիտամին E 4.5mg 30%
Վիտամին B1 0.311mg 0.043mg 22%
Վիտամին K 25.1µg 21%
Սելեն 17µg 5.9µg 20%
Կալցիում 205mg 32mg 17%
Վիտամին B2 0.272mg 0.093mg 14%
Վիտամին B3 2.573mg 0.8mg 11%
Հագեցած ճարպ 3.772g 5.793g 9%
Պղինձ 0.076mg 0.159mg 9%
Նատրիում 506mg 310mg 9%
Folate, total 53µg 22µg 8%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.632g 4.728g 7%
Երկաթ 2.54mg 2.03mg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 6%
Սպիտակուցներ 6.1g 3.16g 6%
Մանգան 0.33mg 0.222mg 5%
Ճարպեր 14.2g 17.75g 5%
Խոլեստերին 3mg 16mg 4%
Օսլա 8.55g 4%
Choline, total 17.4mg 3%
Վիտամին B12 0.07µg 0µg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.045g 7.214g 3%
Վիտամին B5 0.248mg 0.165mg 2%
Վիտամին B6 0.03mg 0mg 2%
Կալորիականություն 346kcal 379kcal 2%
Կալիում 106mg 187mg 2%
Ածխաջրեր 48.5g 55.36g 2%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 1%
Ֆրուկտոզա 0.62g 1%
Ֆոսֆոր 143mg 138mg 1%
Ցինկ 0.48mg 0.42mg 1%
Մագնեզիում 16mg 20mg 1%
Վիտամին D 6IU 1%
Վիտամին A 18µg 7µg 1%
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 48.5g 53.86g N/A
Շաքար 39.22g N/A
Տրանս ճարպ 1.313g N/A
Տրիպտոֆան 0.076mg 0%
Տրեոնին 0.184mg 0%
Իզոլեյցին 0.238mg 0%
Լեյցին 0.449mg 0%
Լիզին 0.197mg 0%
Մեթիոնին 0.115mg 0%
Ֆենիլալանին 0.302mg 0%
Վալին 0.273mg 0%
Հիստիդին 0.14mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.474g N/A
18:3 n-6 c,c,c 0.026g N/A
20:3 n-6 0.001g N/A
20:2 n-6 c,c 0.004g N/A
18:2 n-6 c,c 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 14% 49% 28% 3%
Սպիտակուցներ: 6.1 գ
Ճարպեր: 14.2 գ
Ածխաջրեր: 48.5 գ
Ջուր: 28.4 գ
Այլ: 2.8 գ
3% 18% 55% 22%
Սպիտակուցներ: 3.16 գ
Ճարպեր: 17.75 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 22.38 գ
Այլ: 1.35 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +93%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +26.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +107.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +25%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +14.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.772 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.632 գ
33% 41% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.728 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -34.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +19.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +30.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: