Համեմատել Soft serve և Soft serve սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Soft serve

0

Soft serve

0

հավասար Մագնեզիում ~12mg

հավասար Կալցիում ~131mg

հավասար Կալիում ~177mg

հավասար Երկաթ ~0.21mg

հավասար Պղինձ ~0.03mg

հավասար Ցինկ ~0.52mg

հավասար Ֆոսֆոր ~116mg

հավասար Նատրիում ~61mg

հավասար Մանգան ~0.005mg

հավասար Սելեն ~3µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Soft serve

0

Soft serve

0

հավասար Վիտամին C ~0.8mg

հավասար Վիտամին A ~162µg

հավասար Վիտամին E ~0.61mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0.7µg

հավասար Վիտամին B1 ~0.049mg

հավասար Վիտամին B2 ~0.182mg

հավասար Վիտամին B3 ~0.095mg

հավասար Վիտամին B5 ~0.506mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.048mg

հավասար Վիտամին B12 ~0.5µg

հավասար Վիտամին K ~0.9µg

հավասար Folate, total ~9µg

հավասար Choline, total ~26mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալորիականություն	222kcal	222kcal	0%
Սպիտակուցներ	4.1g	4.1g	0%
Ճարպեր	13g	13g	0%
Վիտամին C	0.8mg	0.8mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	21.5g	21.5g	N/A
Ածխաջրեր	22.2g	22.2g	0%
Խոլեստերին	91mg	91mg	0%
Վիտամին D	29IU	29IU	0%
Մագնեզիում	12mg	12mg	0%
Կալցիում	131mg	131mg	0%
Կալիում	177mg	177mg	0%
Երկաթ	0.21mg	0.21mg	0%
Շաքար	21.16g	21.16g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	0.7g	0.7g	0%
Պղինձ	0.03mg	0.03mg	0%
Ցինկ	0.52mg	0.52mg	0%
Ֆոսֆոր	116mg	116mg	0%
Նատրիում	61mg	61mg	0%
Վիտամին A	162µg	162µg	0%
Վիտամին E	0.61mg	0.61mg	0%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.7µg	0.7µg	0%
Սելեն	3µg	3µg	0%
Մանգան	0.005mg	0.005mg	0%
Վիտամին B1	0.049mg	0.049mg	0%
Վիտամին B2	0.182mg	0.182mg	0%
Վիտամին B3	0.095mg	0.095mg	0%
Վիտամին B5	0.506mg	0.506mg	0%
Վիտամին B6	0.048mg	0.048mg	0%
Վիտամին B12	0.5µg	0.5µg	0%
Վիտամին K	0.9µg	0.9µg	0%
Folate, total	9µg	9µg	0%
Choline, total	26mg	26mg	0%
Հագեցած ճարպ	7.46g	7.46g	0%
Մոնոչհագեցած ճարպ	3.49g	3.49g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.46g	0.46g	0%
Տրիպտոֆան	0.048mg	0.048mg	0%
Տրեոնին	0.169mg	0.169mg	0%
Իզոլեյցին	0.215mg	0.215mg	0%
Լեյցին	0.353mg	0.353mg	0%
Լիզին	0.296mg	0.296mg	0%
Մեթիոնին	0.091mg	0.091mg	0%
Ֆենիլալանին	0.176mg	0.176mg	0%
Վալին	0.241mg	0.241mg	0%
Հիստիդին	0.099mg	0.099mg	0%
Կոֆեին	2mg	2mg	0%