Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Starburst և Twix սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Starburst vs Twix infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Twix
9
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +2600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +9200%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +8000%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1541.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2000%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1720%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +437.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 196% 0% 6.6% 0% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75% 0%
Twix
11
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +9683.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +124.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +15400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +10300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +22080%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +657.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +2500%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Starburst Twix DV% diff.
Վիտամին C 58.7mg 0.6mg 65%
Հագեցած ճարպ 7.778g 18.96g 51%
Ճարպեր 8.21g 24.85g 26%
Պղինձ 0.012mg 0.197mg 21%
Վիտամին B2 0.002mg 0.208mg 16%
Վիտամին B12 0µg 0.33µg 14%
Ֆոսֆոր 5mg 105mg 14%
Վիտամին B1 0.001mg 0.155mg 13%
Մանգան 0.015mg 0.273mg 11%
Կալցիում 0mg 106mg 11%
Ցինկ 0mg 1.06mg 10%
Երկաթ 0.01mg 0.81mg 10%
Նատրիում 2mg 198mg 9%
Սպիտակուցներ 0.41g 4.91g 9%
Վիտամին B3 0.005mg 1.109mg 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 2.988g 7%
Folate, total 1µg 26µg 6%
Մագնեզիում 1mg 27mg 6%
Ածխաջրեր 82.57g 64.8g 6%
Սելեն 0.8µg 4.3µg 6%
Վիտամին B5 0.035mg 0.265mg 5%
Կալորիականություն 408kcal 502kcal 5%
Կալիում 2mg 186mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.1g 4%
Choline, total 0mg 20.9mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.628g 4%
Վիտամին E 0.33mg 0.74mg 3%
Վիտամին K 2.1µg 5.6µg 3%
Վիտամին A 0µg 20µg 2%
Վիտամին B6 0mg 0.025mg 2%
Խոլեստերին 0mg 7mg 2%
Կոֆեին 0mg 7mg 2%
Զուտ ածխաջրեր 82.57g 63.7g N/A
Շաքար 58.12g 48.25g N/A
Տրանս ճարպ 0.141g 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 83% 9%
Սպիտակուցներ: 0.41 գ
Ճարպեր: 8.21 գ
Ածխաջրեր: 82.57 գ
Ջուր: 8.51 գ
Այլ: 0.3 գ
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Սպիտակուցներ: 4.91 գ
Ճարպեր: 24.85 գ
Ածխաջրեր: 64.8 գ
Ջուր: 4.23 գ
Այլ: 1.21 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +27.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +101.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1097.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +202.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +303.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.778 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
Twix
2
84% 13% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.96 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.988 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.628 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -59%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +∞%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: