Համեմատել Sweet onion և Լոլիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +185.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +346.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +21.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4.8mg | 13.7mg | 10% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 7.9µg | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 42µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.08mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.594mg | 3% |
| Կալիում | 119mg | 237mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0.54mg | 3% |
| Folate, total | 23µg | 15µg | 2% |
| Մանգան | 0.076mg | 0.114mg | 2% |
| Կալորիականություն | 32kcal | 18kcal | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.083g | 1% | |
| Սելեն | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 2.02g | 1.37g | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 1.2g | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 10mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 7.55g | 3.89g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.8g | 0.88g | 0% |
| Ճարպեր | 0.08g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.65g | 2.69g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 11mg | 0% |
| Երկաթ | 0.26mg | 0.27mg | 0% |
| Շաքար | 5.02g | 2.63g | N/A |
| Պղինձ | 0.056mg | 0.059mg | 0% |
| Ցինկ | 0.13mg | 0.17mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 24mg | 0% |
| Նատրիում | 8mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.037mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.098mg | 0.089mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.028g | 0% | |
| Choline, total | 5.5mg | 6.7mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.031g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.006mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.018mg | 0.027mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0.018mg | 0% |
| Լեյցին | 0.025mg | 0.025mg | 0% |
| Լիզին | 0.033mg | 0.027mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.024mg | 0.027mg | 0% |
| Վալին | 0.02mg | 0.018mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.8 գ
Ճարպեր:
0.08 գ
Ածխաջրեր:
7.55 գ
Ջուր:
91.24 գ
Այլ:
0.33 գ
Սպիտակուցներ:
0.88 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
3.89 գ
Ջուր:
94.52 գ
Այլ:
0.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +54.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.88g
հավասար
Ջուր
~94.52g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.72 գ
Գլյուկոզա:
2.26 գ
Ֆրուկտոզա:
2.02 գ
Լակտոզա:
0.02 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.25 գ
Ֆրուկտոզա:
1.37 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
