Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Tagliatelle
  5. Compare
  6. Tagliatelle vs. Եգիպտացորեն հում

Համեմատել Tagliatelle և Եգիպտացորեն հում սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tagliatelle vs Եգիպտացորեն հում infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +24.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +650%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +544.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +322.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +165.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +83.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +235.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +50.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -42.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +55.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +354.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +698.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +89.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +319%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +34%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B6 ~0.093mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tagliatelle Եգիպտացորեն հում DV% diff.
Վիտամին B1 0.705mg 0.155mg 46%
Երկաթ 3.35mg 0.52mg 35%
Folate, total 176µg 42µg 34%
Վիտամին B2 0.439mg 0.055mg 30%
Խոլեստերին 73mg 0mg 24%
Պղինձ 0.228mg 0.054mg 19%
Մանգան 0.547mg 0.163mg 17%
Սպիտակուցներ 11.31g 3.27g 16%
Վիտամին B12 0.31µg 0µg 13%
Ածխաջրեր 54.73g 18.7g 12%
Ֆոսֆոր 163mg 89mg 11%
Վիտամին B3 3.35mg 1.77mg 10%
Կալորիականություն 288kcal 86kcal 10%
Վիտամին C 0mg 6.8mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 2g 8%
Ցինկ 1.22mg 0.46mg 7%
Choline, total 23mg 4%
Վիտամին B5 0.535mg 0.717mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 0.487g 3%
Կալիում 179mg 270mg 3%
Մագնեզիում 46mg 37mg 2%
Օսլա 5.7g 2%
Ֆրուկտոզա 1.94g 2%
Ճարպեր 2.3g 1.35g 1%
Վիտամին A 14µg 9µg 1%
Սելեն 0.6µg 1%
Կալցիում 15mg 2mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 54.73g 16.7g N/A
Շաքար 6.26g N/A
Նատրիում 26mg 15mg 0%
Վիտամին E 0.07mg 0%
Վիտամին B6 0.093mg 0.093mg 0%
Վիտամին K 0.3µg 0%
Հագեցած ճարպ 0.328g 0.325g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 0.432g 0%
Տրիպտոֆան 0.143mg 0.023mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0.129mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 0.129mg 0%
Լեյցին 0.763mg 0.348mg 0%
Լիզին 0.214mg 0.137mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0.067mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0.15mg 0%
Վալին 0.476mg 0.185mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 0.089mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.014g N/A
18:2 n-6 c,c 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
3% 19% 76%
Սպիտակուցներ: 3.27 գ
Ճարպեր: 1.35 գ
Ածխաջրեր: 18.7 գ
Ջուր: 76.05 գ
Այլ: 0.63 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +245.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +70.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +192.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +145.3%
հավասար Այլ ~0.63գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
26% 35% 39%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.325 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.432 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.487 գ
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +93.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +59.4%
հավասար Հագեցած ճարպ ~0.325g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Եգիպտացորեն հում - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: