Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и кукуруза сахарная сырая

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Кукуруза сахарная сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +24.3%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +544.2%
Содержит больше МедьМедь +322.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.1%
Содержит больше МарганецМарганец +235.6%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +698.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +319%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.093mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Кукуруза сахарная сырая DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.155mg 46%
Железо 3.35mg 0.52mg 35%
Витамин B9 176µg 42µg 34%
Витамин B2 0.439mg 0.055mg 30%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Медь 0.228mg 0.054mg 19%
Марганец 0.547mg 0.163mg 17%
Белки 11.31g 3.27g 16%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Углеводы 54.73g 18.7g 12%
Фосфор 163mg 89mg 11%
Калорийность 288kcal 86kcal 10%
Витамин B3 3.35mg 1.77mg 10%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Клетчатка 2g 8%
Цинк 1.22mg 0.46mg 7%
Витамин B5 0.535mg 0.717mg 4%
Холин 23mg 4%
Калий 179mg 270mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.487g 3%
Магний 46mg 37mg 2%
Крахмал 5.7g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Жиры 2.3g 1.35g 1%
Кальций 15mg 2mg 1%
Витамин A 14µg 9µg 1%
Селен 0.6µg 1%
Чистые углеводы 54.73g 16.7g N/A
Сахар 6.26g N/A
Натрий 26mg 15mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин B6 0.093mg 0.093mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.328g 0.325g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.432g 0%
Триптофан 0.143mg 0.023mg 0%
Треонин 0.295mg 0.129mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.129mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.348mg 0%
Лизин 0.214mg 0.137mg 0%
Метионин 0.174mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.15mg 0%
Валин 0.476mg 0.185mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.089mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше БелкиБелки +245.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.7%
Содержит больше ВодаВода +145.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.63г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.325g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.