Тальятелле или кукуруза сахарная сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами тальятелле и кукуруза сахарная сырая
- Кукуруза сахарная сырая содержит меньше калорий, чем тальятелле. Кукуруза сахарная сырая содержит 86 калорий, в то время как тальятелле содержит 288 калорий.
- Тальятелле по количеству витамина B1, железа, витамина B9, витамина B2, меди, марганца, витамина B12, фосфора и витамина B3 богаче чем кукуруза сахарная сырая.
- Тальятелле покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 46% выше, чем кукуруза сахарная сырая.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Corn, sweet, yellow, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +544.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +322.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +698.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +319% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.155mg | 46% |
| Железо | 3.35mg | 0.52mg | 35% |
| Витамин B9 | 176µg | 42µg | 34% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.055mg | 30% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Медь | 0.228mg | 0.054mg | 19% |
| Марганец | 0.547mg | 0.163mg | 17% |
| Белки | 11.31g | 3.27g | 16% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Углеводы | 54.73g | 18.7g | 12% |
| Фосфор | 163mg | 89mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 1.77mg | 10% |
| Калорийность | 288kcal | 86kcal | 10% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Цинк | 1.22mg | 0.46mg | 7% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.717mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 0.487g | 3% |
| Калий | 179mg | 270mg | 3% |
| Магний | 46mg | 37mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Жиры | 2.3g | 1.35g | 1% |
| Витамин A | 14µg | 9µg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Кальций | 15mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 6.26g | N/A | |
| Натрий | 26mg | 15mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 0.325g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 0.432g | 0% |
| Триптофан | 0.143mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.295mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0.763mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.476mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.226mg | 0.089mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +245.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +145.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.63г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.325g