Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Tagliatelle
  5. Compare
  6. Tagliatelle vs. Ձողաձուկ

Համեմատել Tagliatelle և Ձողաձուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Tagliatelle vs Ձողաձուկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +43.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +781.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +714.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +171.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -51.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3546.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +130.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +24.5%
հավասար Կալցիում ~16mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +827.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +575.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +62.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +2414.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +28498.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +163.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +193.5%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Tagliatelle Ձողաձուկ DV% diff.
Վիտամին B5 0.535mg 153mg 3049%
Սելեն 33.1µg 60%
Վիտամին B1 0.705mg 0.076mg 52%
Folate, total 176µg 7µg 42%
Երկաթ 3.35mg 0.38mg 37%
Վիտամին B2 0.439mg 0.065mg 29%
Վիտամին B12 0.31µg 0.91µg 25%
Մանգան 0.547mg 0.015mg 23%
Պղինձ 0.228mg 0.028mg 22%
Ածխաջրեր 54.73g 0g 18%
Սպիտակուցներ 11.31g 17.81g 13%
Choline, total 65.2mg 12%
Վիտամին B6 0.093mg 0.245mg 12%
Կալորիականություն 288kcal 82kcal 10%
Խոլեստերին 73mg 43mg 10%
Վիտամին B3 3.35mg 2.063mg 8%
Ցինկ 1.22mg 0.45mg 7%
Կալիում 179mg 413mg 7%
Ֆոսֆոր 163mg 203mg 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 0.231g 5%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.9µg 5%
Վիտամին D 36IU 5%
Վիտամին E 0.64mg 4%
Ճարպեր 2.3g 0.67g 3%
Մագնեզիում 46mg 32mg 3%
Վիտամին C 0mg 1mg 1%
Նատրիում 26mg 54mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.328g 0.131g 1%
Զուտ ածխաջրեր 54.73g 0g N/A
Կալցիում 15mg 16mg 0%
Վիտամին A 14µg 12µg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 0.094g 0%
Տրիպտոֆան 0.143mg 0.199mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0.781mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 0.821mg 0%
Լեյցին 0.763mg 1.447mg 0%
Լիզին 0.214mg 1.635mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0.527mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0.695mg 0%
Վալին 0.476mg 0.917mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 0.524mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.064g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.12g N/A
22:5 n-3 (DPA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
18% 81%
Սպիտակուցներ: 17.81 գ
Ճարպեր: 0.67 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 81.22 գ
Այլ: 0.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +243.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +120%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +57.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +162%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942 գ
29% 21% 51%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.131 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.094 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.231 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +188.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +307.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -60.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Ձողաձուկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: