Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Трески

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +781.6%
Содержит больше МедьМедь +714.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3546.7%
Содержит больше КалийКалий +130.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +827.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2414.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28498.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Трески DV% diff.
Витамин B5 0.535mg 153mg 3049%
Селен 33.1µg 60%
Витамин B1 0.705mg 0.076mg 52%
Витамин B9 176µg 7µg 42%
Железо 3.35mg 0.38mg 37%
Витамин B2 0.439mg 0.065mg 29%
Витамин B12 0.31µg 0.91µg 25%
Марганец 0.547mg 0.015mg 23%
Медь 0.228mg 0.028mg 22%
Углеводы 54.73g 0g 18%
Белки 11.31g 17.81g 13%
Холин 65.2mg 12%
Витамин B6 0.093mg 0.245mg 12%
Калорийность 288kcal 82kcal 10%
Холестерин 73mg 43mg 10%
Витамин B3 3.35mg 2.063mg 8%
Цинк 1.22mg 0.45mg 7%
Калий 179mg 413mg 7%
Фосфор 163mg 203mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.231g 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 36IU 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Жиры 2.3g 0.67g 3%
Магний 46mg 32mg 3%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Натрий 26mg 54mg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.131g 1%
Чистые углеводы 54.73g 0g N/A
Кальций 15mg 16mg 0%
Витамин A 14µg 12µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.094g 0%
Триптофан 0.143mg 0.199mg 0%
Треонин 0.295mg 0.781mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.821mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.447mg 0%
Лизин 0.214mg 1.635mg 0%
Метионин 0.174mg 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.695mg 0%
Валин 0.476mg 0.917mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +243.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Содержит больше БелкиБелки +57.5%
Содержит больше ВодаВода +162%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.