Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Tamarind և Ավոկադո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Tamarind
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +516.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +409.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +217.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +117.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +29.5%
Ավոկադո
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -75%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +540%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +120.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +65.1%

Tamarind:
Ավոկադո:

Վիտամինների Համեմատություն

Tamarind
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +538.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +16.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +11.5%
Ավոկադո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +386.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1970%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +185.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +871.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +289.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +478.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +650%

Tamarind:
Ավոկադո: