Համեմատել Tartar sauce և Կծու-թթու ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +156% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +330.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4481.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +445.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +211% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 9.044g | 0.311g | 58% |
| Վիտամին K | 50.4µg | 1.1µg | 41% |
| Ճարպեր | 16.7g | 1.21g | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 3.333g | 0.229g | 14% |
| Նատրիում | 667mg | 376mg | 13% |
| Կալորիականություն | 211kcal | 39kcal | 9% |
| Վիտամին E | 1.68mg | 0.39mg | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.605g | 0.288g | 8% |
| Լիզին | 153mg | 7% | |
| Choline, total | 8mg | 39.9mg | 6% |
| Խոլեստերին | 7mg | 21mg | 5% |
| Երկաթ | 0.25mg | 0.64mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 2.58g | 3% |
| Վիտամին C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 13.3g | 4.35g | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.093mg | 0.507mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.073mg | 0.227mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.1µg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 32mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.064mg | 2% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.03g | 2% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.273g | 2% | |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 9mg | 1% |
| Կալցիում | 26mg | 19mg | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Օսլա | 2.43g | 1% | |
| Մանգան | 0.107mg | 0.085mg | 1% |
| Սելեն | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.016mg | 0.026mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.47g | 6.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2110kcal | 151kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 256g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 2.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.8g | 3.85g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 5 IU | 0% |
| Կալիում | 68mg | 55mg | 0% |
| Շաքար | 4.25g | 0.42g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Պղինձ | 0.023mg | 0.026mg | 0% |
| Վիտամին A | 11µg | 9µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.031mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.019mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.111mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.08mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.151mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.039mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.085mg | 0% | |
| Վալին | 0.092mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.058mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
16.7 գ
Ածխաջրեր:
13.3 գ
Ջուր:
67 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
2.58 գ
Ճարպեր:
1.21 գ
Ածխաջրեր:
4.35 գ
Ջուր:
90.65 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1280.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +205.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +158% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.333 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.605 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
9.044 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.229 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.288 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.311 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1151.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2808% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.1% |
